Portal de sănătate pentru prevenirea și terapia osteoporozei

În cazul osteoporozei, limitele dintre prevenire și terapie sunt fluide: măsurile care ajută la prevenirea dezvoltării osteoporozei sunt componente importante ale terapiei, chiar dacă boala osoasă a apărut deja. Acestea includ în primul rând o dietă prietenoasă cu oasele și o activitate fizică. O osteoporoză deja existentă nu poate fi vindecată. După o fractură osteoporotică, scopul principal este prevenirea fracturilor ulterioare . . .

Pierderea osoasă suplimentară trebuie încetinită și creșterea formării osoase. Acest lucru necesită de obicei terapie medicamentoasă. În plus, este necesar un program de exerciții personalizat pentru a stimula osul cât mai intens posibil pentru a crește substanța.

Prevenirea ar trebui să înceapă în copilărie

Prevenirea osteoporozei este o sarcină pe tot parcursul vieții. O dietă echilibrată și o activitate fizică regulată - încă din copilărie - au un impact major asupra sănătății oaselor la bătrânețe. Baza prevenirii osteoporozei este o dietă echilibrată și sănătoasă, care se bazează pe piramida alimentară austriacă. Calciul și vitamina D sunt deosebit de importante pentru un schelet puternic.

Oase sănătoase până la bătrânețe

Exercițiile fizice contribuie, de asemenea, semnificativ la o viață sănătoasă. Activitatea fizică are un important efect protector și de întărire asupra scheletului. Activează celulele care construiesc osul. Dieta și exercițiile fizice influențează nu numai structura substanței osoase, ci și viteza și intensitatea proceselor de descompunere.

Cum să vă întăriți și să vă protejați oasele

Calciul suficient: Ca principală componentă a oaselor, calciul joacă un rol central în nutriția preventivă. Deoarece oasele sunt acumulate la copii și adolescenți, trebuie administrat suficient calciu prin alimente, în special în această fază a vieții. Dar chiar și la vârsta adultă, este necesar un aport adecvat de calciu pentru un schelet sănătos.

Vitamina D suficientă: Vitamina D este importantă pentru absorbția calciului din intestin și pentru încorporarea acestuia în oase. Studiile arată că aportul de vitamina D este insuficient în Austria. Organismul produce această vitamină liposolubilă în cea mai mare parte a pielii cu ajutorul luminii solare, dar este important și un aport adecvat din alimente. Prin urmare, se recomandă să consumați două mese pește pe săptămână. Preferați peștele gras, cum ar fi heringul, somonul, macroul, halibutul sau tonul. Șederea zilnică în aer liber vă susține, de asemenea, sănătatea oaselor prin sinteza organismului de vitamina D.

O mulțime de exerciții fizice: Cei care vor să-și menajeze oasele nu trebuie să-i imobilizeze, ci - dimpotrivă - să le folosească. Lipsa stresului mecanic, adică lipsa exercițiului fizic, favorizează dezvoltarea osteoporozei. Sporturile care folosesc propria greutate arată cel mai bun efect în acest sens. Se recomandă așa-numitele sporturi cu impact ridicat, inclusiv antrenamentul de forță orientat spre mișcare, alergatul, drumețiile, mersul pe jos, dar și dansul.

Pentru mai multe informații, consultați Exerciții și exerciții sănătoase.

O gamă largă de măsuri terapeutice

Terapie medicamentoasă specifică

Următoarele clase de substanțe sunt utilizate în principal:

• Substanțe antiresorptive (inhibă pierderea osoasă): bifosfonați (alendronat, risedronat, etidronat, ibandronat, acid zoledronic), denosumab, raloxifen (modulator selectiv al receptorilor de estrogen, SERM);
  
• Terapie osteoanabolică (stimulează celulele care construiesc os, așa-numitele osteoblaste): hormon paratiroidian (teriparatid);
  
• diferite substanțe cu acțiune:mai presus de toate Ranelat de stronțiu (inhibă celulele degradante osoase (osteoclaste) și are un efect pozitiv asupra osteoblastelor).

Terapia de substituție hormonală (HRT)

Există o corelație clară între scăderea producției de hormoni în ovare (estrogen și progesteron), densitatea osoasă și riscul de fracturi. Din acest motiv, utilizarea temporară a terapiei de substituție hormonală poate fi luată în considerare la femeile cu simptome peri- și postmenopauzale. Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că terapia de substituție hormonală în sine nu este terapia osteoporozei, chiar dacă pacienții care primesc terapie de substituție hormonală pot beneficia de efecte pozitive asupra metabolismului osos.

Măsuri operative asupra aparatului locomotor

În funcție de amploarea fracturilor osteoporotice, diverse tehnici chirurgicale, cum ar fi Cimentare și implanturi pentru utilizare în chirurgia ortopedică și traumatică.

Măsuri fizice și de reabilitare

Exercițiile fizice și activitatea fizică cresc stabilitatea osoasă și reduc riscul de căderi. Un program eficient de formare pentru prevenirea osteoporozei și terapia osteoporozei trebuie să fie adaptat individual persoanei afectate, vârstei, situației fizice și mentale etc. Prin antrenament fizic, se pot obține performanțe bune și performanțe suficiente pentru o viață independentă până la bătrânețe. Rezistența osoasă este influențată pozitiv de masa musculară. Prin urmare, forța musculară trebuie menținută sau îmbunătățită, iar rezistența și mobilitatea trebuie întărite.

De asemenea, este important să reduceți riscul de cădere. Acest lucru este posibil, pe de o parte, prin exerciții de îmbunătățire a echilibrului, pe de altă parte, prin diferite măsuri de precauție în gospodărie, cum ar fi Luați bare în baie, iluminare bună etc. Pentru mai multe informații, consultați Sfaturi pentru viața de zi cu zi cu osteoporoză.

Pe cine pot să întreb?

Un tratament eficient al osteoporozei necesită de obicei cooperarea experților din diferite discipline, de ex.:

• Medic generalist,
  
• Specialist în medicină internă,
  
• Specialist în ortopedie,
  
• Specialist în ginecologie și obstetrică,
• Specialist în urologie și andrologie,
• Specialist în medicină fizică,
  
• Specialist în chirurgie,
  
• Kinetoterapeut,
  
• Terapeut ocupational,
  
• Dietician.

Cum vor fi acoperite costurile?

Când este necesară spitalizarea

Spitalizarea poate fi uneori necesară pentru tratament. Costurile spitalului sunt facturate. Pacientul trebuie să plătească o contribuție zilnică la costuri. Tratamentul suplimentar de medicamente la domiciliu are loc pe bază de rețetă de la medicul generalist sau specialist.

Informații suplimentare pot fi găsite la Ce costă șederea în spital?

Literatura utilizată poate fi găsită în bibliografie.

ultima actualizare 02/05/2018
Aprobat de editorii portalului de sănătate
Ultima examinare de către Prim. Prof. Univ. Dr. Heinrich Resch În grupul de experți

Articole similare

Căutare de sănătate

Căutați un medic, un spital, o farmacie sau alt furnizor de servicii medicale? Aici ajungeți la căutarea sănătății.

---