Porție suplimentară de îngrijire în zilele toride de vară
Lumina și căldura mângâie trupul și sufletul. După o zi de vară, tratați-vă pielea cu o doză suplimentară de îngrijire.
Razele solare de pe piele stimulează producția hormonului care îmbunătățește starea de spirit endorfină, la fel și formarea vitaminei D - care este esențială pentru sistemul imunitar al organismului. Cu toate acestea, radiația ne usucă și pielea și poate schimba și structura genetică a celulelor - există riscul îmbătrânirii premature, a tulburărilor pigmentare și chiar a cancerului de piele. Pentru a vă proteja de acest lucru, Dr. Christoph Liebich, membru al Asociației Profesionale a Dermatologilor germani: „Evitați soarele direct, aplicați suficientă protecție UV și îngrijiți-vă pielea după baia ușoară”.
Curățare blândă
În primul rând, este important să vă eliberați cel mai mare organ de resturile de cremă de soare, sudoare și praf și, după înot, de sare sau clor. Toate acestea îți înfundă porii. Preferabil fac un dus ea cu apă călduță. „Când vine vorba de gelul de duș, alegeți produse ușoare care calmează pielea, precum cele care conțin aloe vera sau pantenol, deoarece pielea este iritată de soare”, recomandă Liebich, care conduce el însuși un cabinet la München. Din acest motiv, băile cu bule, peelingurile sau masajele cu perii sunt tabu după plajă. Uscați-vă pielea, nu ar trebui să o frecați acum.
După curățare, aplicați o loțiune hidratantă pentru corp. Ingredientele liniștitoare, cum ar fi hamamelisul, sunt un plus de bun venit. Dacă aveți tendința de a avea pielea uscată, folosiți un lapte de corp în loc de o loțiune. Acest lucru este mai bogat în grăsimi. „Aveți nevoie de aproximativ 20 de grame pentru a aplica corect crema pe corpul dumneavoastră”, explică Liebich. „Deci, în jur de o cincime dintr-un tub de 100 de grame”. Nu aplicați prea gros, după ce pielea voia să respire. Un strat de ulei, sub care se acumulează căldura, împiedică acest lucru. Puteți asigura și mai multă îngrijire, consumând mult și consumând multe fructe și legume. „Apa asigură umezeala din interior și pigmenții vegetali, așa-numiții antioxidanți, contracarează formarea radicalilor liberi inflamatori”, explică dermatologul Liebich.
Îngrijire concentrată
În principiu, este suficientă o cremă hidratantă normală după întâlnirea cu soarele. Dar dacă prețuiești mângâieri suplimentare pentru pielea ta stresată, o poți face cu una Loțiune după soare oferiți și mai multă relaxare. Multe preparate conțin substanțe antiinflamatoare, cum ar fi pantenolul și azulena sau glicerina, care alimentează conținutul de apă din stratul cornos al pielii și, astfel, îl protejează de uscare. Ureea și lactatul de sodiu asigură umiditate suplimentară. De asemenea, promovează descuamarea straturilor superioare excitate și în acest fel au un efect de curățare a pielii.
Atenție: la efectul plăcut de răcire al Produse după soare Pentru a fortifica, unii producători adaugă mentol sau alcool. „Ar trebui să vă țineți mâinile departe de astfel de loțiuni, dacă este posibil”, explică Liebich. "Alcoolul și mentolul se simt plăcut răcoritoare câteva minute, dar după aceea usucă pielea." Conține parfum sau conservanți. Toate pot irita pielea.
Primul ajutor pentru piele
Se instalează daune reale arsuri solare la. Din punct de vedere medical, este una combustie. Pielea se inflamează, are mai mult aport de sânge, este dureroasă și se simte mai caldă decât de obicei. Compresele reci cu iaurt sau quark sunt potrivite ca măsură de ameliorare imediată. Compresele pe care le umeziți cu loțiune hidratantă sau după soare sunt, de asemenea, bune pentru piele.
„Este important ca ceea ce frecați pe piele să fie destul de scăzut în grăsimi, altfel căldura se va acumula dedesubt”, explică expertul Liebich. „Așadar, vă rugăm să nu folosiți unguente pentru răni și vindecare sau chiar unt.” Loțiunile cu aditivi precum dexpantenolul sau mușețelul susțin regenerarea pielii. Ingredientul activ diclofenac din gelurile de răcire poate suprima durerea și inflamația, la fel și cremele de cortizon fără prescripție aplicate local.
Cremele care conțin ingrediente cu risc crescut de alergie, cum ar fi balsamul din Peru sau benzocaina, care pot declanșa eczeme de contact, sunt mai puțin recomandate. Dacă pielea este foarte dureroasă sau chiar prezintă vezicule, este recomandabilă o vizită la dermatolog. „El sau ea poate prescrie, de asemenea, o doză mai mare de unguent de cortizon”, explică Liebich. Durează o săptămână sau două până se vindecă arsura. În acest timp, ar trebui să vă tratați pielea cu un lucru mai presus de toate - nuanță.