Portocalii ușoare (4Kcal) LUMINĂ PENTRU MINE
În primul rând, datorită plume gourmande de pe blogul „light as a pen” pentru această provocare. Nu este neapărat ușor să contracarezi amărăciunea cojilor de portocală fără zahăr, dar când te gândești la asta, există întotdeauna soluții. În plus, au un gust mult mai bun decât originalele, așa că de ce să nu încercați ușor aceste orangete. 😉
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/10 portocale: amiază sau seară (din faza preliminară)
Puncte inteligente WW = 1 portocale SP/5
Propuneți WW = 1 punct/12 orangete
Flexipoint WW = 1 punct/20 de portocale
Regimul Dukan: PP, PL, Conso și Stab
Masă cu calorii (la 100 gr)
| Total | 117,37 kcal | 3,23 g | 1,41 g | 20,6 g |
Masa de calorii versiunea originala (la 100 gr)
| Total | 425 kcal | 15 g | 3,4 g | 69 g |