Portofoliu; Grupurile noastre țintă, subiecte; Formate Kraaibeek GmbH

Grupurile noastre țintă, subiecte și formate

Suntem acolo pentru dvs. și angajații dvs. chiar și în momente dificile -
cu ofertele noastre digitale

țintă

Videoclipuri explicative, videoclipuri cu rețete, videoclipuri de animație

Produs individual pentru dvs. -
de înaltă calitate, modern, eficient

Prelegeri online și
Ateliere online

Selecție largă de subiecte
Interactiv și live

Bazat online
Cursuri de prevenire

Serii compuse din mai multe părți pe subiecte precum „În forma de top/reducerea greutății”, „Mănâncă bine când lucrezi în ture” și multe altele

Pe net-
Sfaturi individuale

Personal și confidențial
Sfaturi pentru mulți
Domenii tematice

Subiectele noastre dintr-o privire

Eficiență și concentrare în viața de lucru de zi cu zi

Concentrarea și performanța de lungă durată sunt necesare atunci când vine vorba de a face față sarcinilor complexe, de a învăța lucruri noi sau de a păstra capul rece în situații stresante. Cu o dietă potrivită, puteți contribui semnificativ la acest lucru - fie la birou, în timpul schimbului sau în deplasare.

Subiecte unice

  • DIETĂ, STRES ȘI EFICIENȚĂInfluența stresului asupra obiceiurilor noastre alimentare, strategiile pentru un echilibru mai mare și cum să susținem eficient corpul și mintea cu nutrienții potriviți în perioadele stresante
  • HRANĂ PENTRU CREIERAprovizionare cu nutrienți orientată pentru mai multă energie și concentrare
  • JOBFOOD *Plăcut și puternic prin munca de zi cu zi
  • STRAT ÎN ARBUR *Mănâncă bine când lucrezi în ture
  • PE DRUM *Alimentație sănătoasă pe teren
  • GÂSTARE SIMPLĂ MAI BUNĂSănătos pentru între - mai puține pofte, mai multă energie
  • UN FIT ÎNCEPE ÎN VIAȚA DE MUNCĂAlimentație sănătoasă pentru cursanți - elemente de bază nutriționale pentru tineri
  • Mănâncă bine, dormi sănătosInfluența dietei noastre asupra calității somnului: modul în care ne putem regenera mai bine noaptea și putem trece cu ziua întărite
  • SĂNĂTOASĂ CU APĂMai multă bunăstare și performanță în viața de zi cu zi prin cantitatea potrivită și selecția de băuturi

* Disponibil ca curs de prevenire

Prevenirea bolilor legate de dietă

Obezitatea, diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și tulburările tractului gastro-intestinal sunt dăunătoare sănătății și pot pune în pericol munca și productivitatea angajaților dvs. pe termen lung prin boli secundare și concomitente. Arătăm cum poate fi redus în mod eficient riscul de îmbolnăvire.

Subiecte unice

  • PREVENIREA DIABETULUI *Prevenirea dietetică eficientă a diabetului de tip 2
  • TOP ÎN FORMĂ *
  • TOP ÎN FORMĂ (de la 40+) *Slăbește cu plăcere și păstrează-ți greutatea permanent
  • SCHIMBARE NUTRITIONALĂPas cu pas pentru o sănătate mai bună și o greutate stabilă și confortabilă
  • SĂNĂTATE INTESTINALĂMai multă sănătate și performanță printr-un intestin sănătos
  • NUTRIȚIE ȘI SĂNĂTATEAlimentație adecvată pentru un sistem cardiovascular puternic
  • PREVENIREA NUTRIȚIEI ȘI CANCERULUIRolul nutriției în prevenirea cancerului

* Disponibil ca curs de prevenire

Viaţă
in balanta

Mulți oameni își doresc să fie în echilibru fizic și mental. Dieta poate aduce o contribuție semnificativă la (re) stabilirea acestui echilibru și la trecerea prin viața de zi cu zi cu mai multă energie și bunăstare.

Subiecte unice

  • NUTRIȚIE ȘI BUGET BAZĂ ACIDĂMănâncă bine pentru mai mult echilibru
  • CURATAREA PRIMAVERIINutriție inteligentă pentru detoxifiere și simțire bună
  • ACTIV & FITNutriția optimă pentru oameni activi și sportivi
  • NUTRIȚIE ȘI METABOLISMCum putem pune motorul în funcțiune cu nutriția
  • NUTRIȚIA ÎN MENOPAUZĂSuport nutrițional în perioadele de schimbare
  • AXA INTESTINULUI-CEREALULUIModul în care interacțiunea dintre creier și tractul digestiv afectează sănătatea și bunăstarea
  • Se potrivesc cu bucurie de la 50 + *Sănătos și puternic, cu dieta potrivită
  • Se potrivesc cu bucurie de la 20 + *Nutriție pentru tineri, activi
  • PAUZĂ SĂNĂTOASĂ CU MAI MULTE VITAMINEIdei inteligente de rupere cu mai puțină nicotină

* Disponibil ca curs de prevenire

Mănâncă mai bine în viața de zi cu zi - de la pregătirea mesei până la verificarea ingredientelor

Cum trec prin viața de zi cu zi sănătos, cu puțin efort? Cum îmi fac dieta mai durabilă și ce fast-food și comoditate sunt în regulă? V-am pregătit câteva răspunsuri.

Subiecte unice

  • SIMPLĂ MÂNCÂND BINE - CE ESTE REAL IMPORTANT?Bazele unei alimentații sănătoase
  • CU VEDERE LA SUPERMERCATÎnțelegeți listele de ingrediente și cumpărați mai sănătos
  • NUTRIȚIE DURABILĂManipularea conștientă a alimentelor pentru mai puține deșeuri și mai multă plăcere
  • PREP MÂNĂ/BUCĂTĂRIE FIXĂSimplu, sănătos și delicios - de casă pentru fiecare zi
  • ALIMENTARE RAPIDĂ ȘI COMODITATE

    Mănâncă mai bine, trăiește mai ușor

Tendințele nutriționale la microscop

Abordăm tendințele și miturile și clarificăm - despre sensul și prostia promisiunilor nutriționale și despre modul în care îți poți găsi propria cale în toate aceste informații.

Subiecte unice

  • SUPERALIMENTEEroi exotici și locali în frâu
  • DIETA VEGANASănătos și bine îngrijit fără produse de origine animală
  • SĂRAC ÎN CARBOHIDRAȚITotul despre tendința actuală
  • TENDINȚELE ALIMENTAREÎnțelegeți și cunoașteți tendințele actuale
  • MÂNCARE CURATĂCum funcționează tendința și ce se află în spatele ei?
  • MITURI NUTRITIVEÎnțelepciune veche, cunoștințe noi - ne lămurim

În focus: înțelegerea mai bună a nutrienților individuali

Ce sunt carbohidrații? Există grăsimi bune și rele? Și chiar avem nevoie de pulbere de proteine ​​pentru a construi mușchi? În prelegerile noastre speciale, vă oferim cele mai importante elemente de bază pentru a vă oferi mai multă orientare și securitate în viața de zi cu zi.

Subiecte unice

  • ZAHAR ȘI CARBOHIDRATIAlegeți sursele potrivite, evitați fluctuațiile puternice ale zahărului din sânge
  • LIVE FĂRĂ ZAHĂR - TOTUL ESTE DESPRE EL?De ce mai puțin zahăr poate îndulci viața
  • MAI MULȚI ZAHAR - MAI MULTE GUSTCurs tematic cu degustare
  • SCHIMBARE DE ULEITotul despre grăsimile sănătoase
  • PROTEINĂTotul despre cel mai important material de construcție din corpul nostru

Teme sezoniere

Fiecare anotimp aduce cu sine nu numai culorile culinare sezoniere, ci și propriile provocări - de la sezonul rece până la căldura de vară. Cu selecția noastră de subiecte, vă însoțim sănătos prin primăvară, vară, toamnă și iarnă.

Subiecte unice

  • POTRIVIȚI PRIN TIMPUL DE RĂCIRESusțineți sistemul imunitar cu o dietă potrivită
  • GRĂTARE SĂNĂTOASĂMetode de grătar și co. La microscop
  • SĂNĂTOS PRIN VARĂSusțineți corpul în mod optim în perioadele calde
  • DISPUTABIL PRIN IARNAStrategii inteligente pentru sezonul cu cele mai mari calorii

Grupurile noastre țintă dintr-o privire

Viața de zi cu zi devine din ce în ce mai complexă - acest lucru este evident și în iViața individuală și lumile profesionale ale oamenilor. Profiluri de locuri de muncă din ce în ce mai diversificate și condiții variate la locul de muncă, diferite modele de timp de lucru și diferențe mari în stresul fizic și psihologic individual trebuie să se reflecte în conceptele de promovare a sănătății la locul de muncă și să le ia în considerare - și atunci când vine vorba de nutriție.

Muncitori administrativi și de birou

  • Activități în principal sedentare
  • Nevoia de concentrare și performanță mentală

Asistente medicale & med. personal

  • De multe ori lucrează în schimburi
  • Stres psihic și fizic ridicat
  • Presiunea timpului și stresul

Servicii de teren și șoferi profesioniști

  • Nu există structuri fixe pentru pauze și mese
  • Nutriție în mișcare/prin oferte în afara casei

Servicii și industrie de servicii

  • De multe ori lucrează în schimburi
  • Încordare fizică ridicată
  • Presiunea timpului și stresul

Poliție, paramedici și servicii de urgență

  • Schimbați sistemele până la schimburi de 24 de ore
  • Pauze greu de planificat și mese regulate prin misiuni
  • Stres psihic și fizic ridicat

Industrie și fabricație

  • De multe ori lucrează în schimburi
  • Încordare fizică ridicată

Curățenie și securitate

  • De multe ori lucrează în schimburi
  • Încordare fizică ridicată

Depozit și logistică

  • De multe ori lucrează în schimburi
  • Încordare fizică ridicată
  • Constrângeri de timp și stres

Comerț cu ridicata și cu amănuntul

  • De multe ori lucrează în schimburi
  • Încordare fizică ridicată

Vocile participanților

„Explicațiile au fost foarte înțelegătoare, atât aspectele pozitive, cât și cele negative au fost clar ilustrate.
Prelegerea conținea o mulțime de sfaturi și trucuri valoroase pentru implementarea în viața de zi cu zi! "

„O atmosferă minunată, relaxată, cu un schimb frumos. Alternând cu exerciții practice și exemple, nu avea caracter didactic.
Mi-a plăcut foarte mult totul. Mi-a plăcut și unitățile de gătit.
Cele două femei erau foarte simpatice, puteai face glume și râde împreună. "

„La început am crezut că va fi plictisitor și uscat, dar m-am înșelat.
A fost informativ, distractiv și ai putut participa activ. "

Formatele noastre

În persoană pe site și online

Subiectele noastre pot fi implementate în diferite formate - de la prezentări clasice la ateliere foarte orientate spre practică.

De asemenea, oferim o selecție de subiecte ca curs de prevenire certificat ZPP. Puteți recunoaște care sunt subiectele prin identificarea cu un *.

Pe lângă evenimentele față în față, oferim și noi unele formate de asemenea digital/online la!

CONFERINȚE SPECIALISTE

Unul dintre nutriționiștii noștri experimentați va oferi angajaților dvs. o prezentare Power Point concepută profesional. Transmitem cunoștințe de bază interesante și le combinăm cu multe sugestii și sfaturi valoroase pentru implementarea practică în munca de zi cu zi. Inclusiv discuție și sesiune de întrebări și răspunsuri.

  • Durată: de la 20 de minute (prelegere de impuls) la 90 de minute (prelegere completă)
  • Toate prelegerile sunt, de asemenea, posibile online ca seminarii web - inclusiv întrebări și discuții, precum și materiale digitale de susținere (de ex. Fișe, materiale pentru rețete)

ATELIERE ȘI FORMARE

Combinația perfectă de teorie și practică cu transfer de cunoștințe teoretice și o proporție mare de exerciții practice interactive. Integrarea activă a participanților promovează internalizarea de noi abilități și implementarea lor în viața de zi cu zi.

  • Durată: de la 60 de minute (mini atelier) la 6 ore
  • Posibil, de asemenea, online ca un webinar - inclusiv întrebări și discuții, precum și materiale digitale însoțitoare (de exemplu, foi de lucru, fișe, materiale pentru rețete)

ZILE DE SĂNĂTATE

Vom fi pe site-ul dvs. pentru o zi și vom organiza o zi în jurul subiectului. Angajații dvs. pot profita de diferitele oferte, pot obține informații și sfaturi. O zi de sănătate se adresează angajaților întregii companii și îi invită să participe. Diferite oferte din domenii precum nutriție, exerciții fizice și relaxare sunt adesea combinate.

Conținutul și calendarul zilelor de sănătate se bazează pe un acord individual cu dvs. Următoarele module pot fi selectate individual sau combinate:

  • Stand informativ cu material ilustrativ și informativ, precum și sfaturi la stand
  • Viteză/sfaturi individuale
  • Campanii de degustare
  • Activități practice
  • Prelegeri

SFATURI INDIVIDUALE

Consultarea individuală oferă participanților posibilitatea de a pune întrebări individuale și de a clarifica preocupările. Există, de asemenea, loc pentru probleme foarte personale și sensibile. Multe dintre formatele noastre pot fi completate cu sfaturi personale. Conținutul și calendarul pot fi ajustate individual.

Sfaturi unice privind viteza:

  • Sfaturi individuale de 15 minute, de ex. ca parte a unei zile de sănătate

Sfaturi nutriționale repetate:

  • 45-60 minute per consultare și participant
  • Perioada de câteva săptămâni sau luni
  • Prelucrarea și asistența cu obiective individuale, probleme și preocupări ale clienților, de ex. Reducerea în greutate sau schimbarea dietei

CURSURI DE PREVENIRE

Toate cursurile noastre de prevenire sunt standardizate și certificate de ZPP.
Cunoștințele și conținutul practic sunt transmise în mai multe unități. Participanții tratează intens un subiect, sunt încurajați să reflecte și să primească sfaturi adaptate individual pentru optimizarea situației lor nutriționale și de sănătate.

Toate subiectele disponibile ca curs de prevenire sunt marcate cu un *

Formate de curs posibile:

  • Curs standard: 8 unități a câte 60 de minute fiecare
  • Curs compact: 2 zile de 180 de minute
  • Individualizat: domeniul de aplicare și timpii pot fi coordonați individual