Portofoliu pentru sănătate; Psihologie nutrițională Managementul provocator al sănătății Frédéric
Vorbitor de portofoliu pentru sănătate și psihologie nutrițională Management provocator al sănătății Frédéric Letzner
Prezentare generală a seminarului Personalitate și sănătate Sănătate și motivație Cât de important ești pentru tine? Deși considerăm că sănătatea este foarte importantă, este adesea foarte dificil pentru noi să acționăm în consecință. În viața de zi cu zi, propria noastră bunăstare este adesea neglijată. Somnul, relaxarea și plăcerea sunt de obicei neglijate. De ce este asta? Chiar nu avem timp? Motivul a ieșit! De ce ne place pizza nesănătoasă, whisky-ul și trabucurile sunt mai atractive pentru cei mai mulți decât broccoli, apă plată și jogging. Motivele pentru aceasta sunt variate și adesea se află în copilăria noastră. Dacă ne uităm prin propriul comportament, știm că ceea ce este nesănătos poate fi, de asemenea, sănătos și cum ne putem vinde mai bine ceea ce este sănătos. www.letz-go.de
Prevenirea dependenței și autogestionarea Pot să mă opresc oricând, nu doar în viața de zi cu zi. De ce obiceiurile sunt atât de importante Farmecele norocoase, ritualurile, ciudățenile, cu toții avem obiceiuri de care cu greu ne putem scăpa. Fumatul, consumul de alcool, alcoolul și smartphone-ul sunt, de asemenea, incluse. Baza este întotdeauna aceeași: căutăm o structură familiară care să ne liniștească. Cafeaua de dimineață, berea după serviciu. Când devine un obicei o dependență? Și ce obiceiuri putem folosi pentru noi în viața de zi cu zi? CHE Autogestionarea eficientă pentru managerii avansați își asumă un rol special care se caracterizează mai presus de toate de un nivel ridicat de responsabilitate. În consecință, apare adesea o imagine de sine a necesității de a funcționa. A fi productiv depășește adesea nevoile personale și poate duce la nemulțumire. Aflați cum, în calitate de manager, vă puteți îndeplini sarcinile în mod responsabil și eficient și vă permiteți în continuare să vă simțiți bine. www.letz-go.de
Sănătate și motivație CÂT DE IMPORTANT EȘTI PENTRU DUMNEAVOASTRĂ? număr limitat de participanți FĂRĂ MOTIV, NU EXISTĂ MOTIVARE Cum te poți motiva pentru sănătate? Majoritatea oamenilor știu de mult să se comporte pentru a rămâne sănătoși pe termen lung. Dormi mult, relaxează-te, mănâncă bine și rămâi activ. Dar de ce ne este atât de dificil atât de des? Chiar nu avem timp? LOCALIZARE: DATA: ORA: SEMINARUL
SĂNĂTATEA ESTE FĂRĂ Pentru că ne plac lucrurile nesănătoase Pizza, whisky-ul și trabucurile sunt mai atractive pentru cei mai mulți decât broccoli, apă plată și jogging. Motivele pentru aceasta sunt variate și adesea se află în copilăria noastră. Dacă ne uităm prin propriul comportament, știm că ceea ce este nesănătos poate fi, de asemenea, sănătos și cum ne putem vinde mai bine ceea ce este sănătos. Cine vrea să fie sensibil? LOCALIZARE: DATA: TIMPUL: LECTURA număr limitat de participanți
FĂRĂ TIMP Sănătate în stilul de viață al lucrătorului LECTURĂ Pentru a îndeplini sarcini în mai puțin timp sau pur și simplu mai mult, fiecare ajutor pentru creșterea propriei eficiențe este binevenit. Nu numai la locul de muncă, ci și în privat, timpul înseamnă bani, iar inacțiunea este o pierdere. Este de mirare că mâncăm repede, mult și inconștient? Gestionarea timpului și multitaskingul sunt cuvintele cheie: mâncarea, efectuarea apelurilor și conducerea se fac cel mai bine în același timp. Multor oameni le este greu să nu facă nimic și să se bucure de lucruri. Dar viața este cu adevărat eficientă? Și ideea de eficiență ne lasă vreodată mulțumiți? Număr limitat de participanți LOCAȚIE: DATA: TIMPUL: MÂNCAȚI UN MIC?
ESSEN ESST număr limitat de participanți EMOȚIE Nutriția este mai mult decât nutrienți. Mulți copii știu deja foarte bine ce ar trebui să mănânce și să bea pentru a fi conștienți de sănătate. Dar ființa umană este o ființă emoțională și nu rațională. Motivul nu pare să fie un argument suficient atunci când vine vorba de a transmite recomandări dietetice sănătoase. De ce se schimbă comportamentul alimentar în vacanță? De ce mănânc mai multă ciocolată când sunt stresat? De ce nu mâncăm așa cum este recomandat? Un lucru este clar: dragostea trece prin stomac. Un seminar nutrițional cu o diferență LOCAȚIE: DATA: TIMPUL: CONFERINȚA