Post - AIMSIB
Tineri
Tocmai am făcut un post de 7 zile, este o întâlnire anuală cu mine care a început în 1992, deci nu este ieri .
Sunt cu toții plictisitor.
Pentru aceasta și pentru restul, există diverse școli, practica mea a evoluat în timp și acum rămân fidel unui fundal al metodei Buchinger, dimineața metodei doctorilor Gerson-Kelly, plus câteva contribuții de aici și unele.
Pentru mine este în principal o metodă de detoxifiere și un moment de libertate și reflecție asupra vieții mele. Nu cred că acesta este cu adevărat o cale de reglare a greutății, beneficiul este în altă parte.
Desigur, nu toate posturile sunt la fel, le-am cunoscut pe unele foarte ușoare și pe altele cu crize de evacuare incomode, dar într-un moment în care practica mea nu era atât de elaborată.
Pregătirea postului, timp de 3 zile înainte nu consum proteine animale și elimin complet zahărul și sarea. În principal mănânc legume.
Alaltăieri apoi la fiecare 2 zile clismă de cafea dimineața:
1,15 litri de apă rece (astfel încât să rămână 1 l la final
4 linguri de boabe de cafea, le pisăm, le punem în apă rece, le punem la fiert timp de 3 minute, apoi infuzăm 10 minute, filtrăm și lăsăm să se răcească la 37 °, 38 °, asta este exact.
Este nevoie de aproximativ 1 oră pentru a obține temperatura potrivită.
Puneți apa pentru clismă într-un recipient, introduceți canula uleiată, întindeți-vă pe partea dreaptă, țineți canula în poziție, evitați expulzarea clismei prea repede, păstrați clisma 15 minute pregătiți-vă să vă grăbiți la toaletă stați 10 minute pe castron până când ați evacuat totul.