Post alcalin cu lapte de cocos - așa funcționează!
Postul alcalin cu lapte de cocos - așa funcționează!
Chiar dacă postul alcalin poate privi în urmă la o istorie lungă, în ultimii ani a cunoscut o adevărată „renaștere”. Mulți oameni sunt interesați de modul în care își pot îmbunătăți dieta și mai bine. Prin urmare, postul alcalin a devenit o parte importantă a așa-numitei medicamente alternative. Datorită compoziției sale, laptele de cocos este, de asemenea, potrivit pentru a fi inclus într-un plan individual de post alcalin. Aflați mai multe despre cumpărarea laptelui de cocos aici.
Laptele de cocos și postul alcalin - o combinație delicioasă
Regula care trebuie respectată în ceea ce privește postul alcalin afirmă că puține componente producătoare de acid pot fi incluse în dietă. În schimb, elementele de bază ar trebui să fie clar în prim-plan.
Cu toate acestea, este important, de asemenea, să menționăm că cercetările, din păcate, nu au reușit încă să ofere 100% dovezi că postul alcalin a dovedit eficacitatea terapeutică. Cu toate acestea, adepții acestei forme de nutriție raportează adesea o senzație corporală mai bună și mai sănătoasă.
Pe scurt: Scopul dietei de bază este de a preveni supraacidificarea organismului prin alimente „greșite” și de a opta pentru produse mai sănătoase și gustoase. În acest context, posturile de bază consideră că o dietă non-bazică promovează boli precum guta, osteoartrita sau neurodermatita.
Dar cum poate fi de fapt posibil să combinați elementele de bază și gustoase?
Cât de diferite sunt posibilitățile de a încorpora laptele de cocos în planul nutrițional este demonstrat de multitudinea de rețete diferite. Fie că este desert, mic dejun sau prânz consistent: aici există întotdeauna o soluție gustoasă.
De exemplu:
- mueslisuri delicioase rafinate cu lapte de cocos
- Mâncăruri asiatice
- Smooties
unul dintre clasicele când vine vorba de consumul de alimente cu conținut scăzut de acid și cu conținut ridicat de bază. Cu toate acestea, se spune că laptele de cocos nu numai că are proprietăți de bază pozitive, ci și că are o valoare nutrițională corespunzătoare ridicată. Fructele conțin cantități mari de minerale, cum ar fi magneziu sau fier, în special în pulpa lor, și ajută la îndeplinirea cerințelor zilnice. Dacă ați decis postul alcalin, nu ar trebui să renunțați la adăugarea de lapte de cocos, mai ales iarna. Potrivit experților, nu numai sistemul imunitar poate beneficia, ci și flora intestinală.
Deci, începeți corect
La fel ca în cazul dietei clasice, este important și atunci când postim cu lapte de cocos să nu exagerați, mai ales la început. Cel mai bine este să începi cu un post de o săptămână, să faci o pauză și apoi să postesti două săptămâni.
Acordați întotdeauna atenție corpului dumneavoastră și, dacă este necesar, solicitați sfatul medicului dumneavoastră. În plus, este logic să aflăm despre multitudinea de componente alimentare alcaline înainte de post, astfel încât următoarele zile să nu fie nicidecum plictisitoare din punct de vedere nutrițional.