Post cu familia 10 idei timp de șapte săptămâni fără ...
40 de zile
Post cu familia? Da de ce nu?! Anul acesta vă puteți angaja serios să umpleți Postul Mare cu ceva care vă va ajuta puțin mai departe ca familie.
Puteți învăța multe din Postul Creștin, chiar dacă nu sunteți deloc religios. Postul ar trebui să aducă reflecție prin renunțare și toți îl putem folosi în aceste vremuri agitate. Dacă o faceți împreună, aduce și mai multă motivație. În orice caz, copiii o vor vedea ca pe o competiție și vor participa cu entuziasm dacă abordați împreună această provocare. Și, desigur, ar trebui să existe o recompensă la final - puteți alege cum arată.
Sugestii pentru Postul Mare cu familia: Șapte săptămâni fără ...
Iată câteva sugestii despre cum să petreceți șapte săptămâni fără nimic și, prin urmare, să deveniți o ființă mai relaxată și mai prietenoasă. Și nu va fi atât de greu, pentru că am eliminat renunțarea la zahăr - deși ai putea să o faci o dată.
Șapte săptămâni fără hulă
Bineînțeles că oricum nu veți face asta niciodată, dar nu vă poate strica dacă vă uitați mai frumos la împrejurimi și nu blasfemați. Nu despre aparențe exterioare sau comportament, pentru că totul are un motiv. S-ar putea gândi de ce alte persoane se comportă așa sau se îmbracă așa sau arată așa. Aruncați o privire mai atentă și vedeți de ce bifează oamenii așa cum bifează. Nu judeca atât de repede. La urma urmei, doriți să fiți privit cu cea mai mare toleranță posibilă - sau nu?
Șapte săptămâni fără gânduri negative
Multe din ceea ce credem despre noi înșine ne fac să ne construim un zid în cap. Gândirea pozitivă ajută în viață. Poate fi dificil pentru că te-ai bătut mereu și peste tot toată viața, dar acum te poți liniști și spune: „Va ieși”, „Nu va fi atât de rău”. „Nu vă faceți griji, o să reușesc.” Și apoi, foarte încet, pereții etanși se deschid, lumina pătrunde și funcționează.
Șapte săptămâni fără ciupituri
Oh, nu va fi ușor. Dar hotărăște-te să nu te ciupi timp de șapte săptămâni. Acest lucru nu înseamnă să vă ciupiți mâna - dar dacă aveți membri ai familiei cărora le place să pună mâinile în piele diferită - acum este un moment bun pentru a pune capăt asta! Nu, este vorba de mai mult curaj și mai multă încredere și mai mult adevăr. Uneori mergi pe traseul mai dificil. Depășește fricile și poți începe să fii mic și să devii din ce în ce mai curajos. Încearcă! Este cu siguranță minunat pentru descendenții tăi să vadă că mama și tatăl au temeri și că le abordează acum.
Șapte săptămâni fără să se acumuleze
Dacă ești unul dintre acei oameni care trăiesc minimalist. Felicitări! Dar majoritatea dintre noi acumulăm. Ar putea fi haine, jucării, unelte, căni de cafea, figuri decorative - orice nu există și ce crezi că trebuie să ai și apoi înfundă dulapurile și rafturile. Asa de, clarificarea și predarea acesteia ar putea fi o idee.
Exemple și măsuri și echilibrul dintre viața profesională și cea privată
Șapte săptămâni fără deșeuri de plastic
Chiar dacă este dificil - gândiți-vă întotdeauna la broaște țestoase de mare moarte, păsări de apă și balene! Aceasta ar trebui să fie de fapt o motivație suficientă pentru a căuta modalități de a nu mai folosi atât de mult plastic. Sticlele de băut și paharele de băut înlocuiesc sticlele de apă din plastic și paharele de cafea din plastic. Săpun tare în loc de săpun lichid. Nu mai este de unică folosință. Periuțe de dinți din bambus în loc de periuțe de dinți din plastic. Există atât de multe lucruri cu care puteți începe. O puteți face pas cu pas și puteți crea conștientizare.
Șapte săptămâni fără să te plângi
Acest lucru ar trebui, de asemenea, să fie dificil pentru toată lumea, dar ar fi bine, dacă excursia de dimineață la școală nu ar fi fost determinată de mormăi. Chiar dacă îți place să te plângi și poate ai motive. Dar dacă schimbați plângerile cu înțelegerea, comunitatea ar fi mult mai plăcută. Sau nu?
Șapte săptămâni fără culcare târzie
Fiecare medic vă spune: Somnul face parte din sănătate și tot mai mulți copii nu dorm suficient. Și adulții. De fapt, toți - cu excepția majorității copiilor, care sunt fericiți când dorm mai mult. Un somn suficient, vorbim în continuare despre cele opt ore pentru adulți și de zece până la doisprezece ore pentru copii, îmbunătățește bunăstarea și sănătatea, deoarece corpul poate pune în mișcare toate micile procese de reparații. Ești mai odihnit și mai concentrat. În acest fel, se poate contracara mult mai bine imponderabilele vieții. Un sfat pe care mulți îl dau: Evitați să folosiți suporturi electronice cu o oră înainte de culcare, astfel încât ochii să se relaxeze. Incearca.
Șapte săptămâni fără cumpărături
Desigur, trebuie să cumpărați alimente și medicamente, precum și alte necesități. Dar asta este cumpărăturile. Cumpărăturile înseamnă rătăcirea prin magazine și cumpărarea a trei tricouri, dintre care unul nu poți purta niciodată. Dar cumpărăturile includ și cumpărături cu un singur clic pe Internet - chiar mai multe lucruri de care probabil nu aveți nevoie și care supraaglomerează dulapurile. Șapte săptămâni de restricție la elementele esențiale goale - puteți face asta! Cu siguranță.
Șapte săptămâni fără indolență
Aceasta înseamnă mișcare, dar de multe ori suntem prea mentali, prea încet, încât nu îi putem numi bunica sau bunicul, chiar dacă ar fi atât de fericiți de asta. Puteți opri conceptul general de inerție timp de șapte săptămâni și puteți vedea dacă funcționează. Mergeți mai mult, alergați mai mult, mergeți cu mai multe scutere, mergeți cu mai multe biciclete. Unde merge. Nici nu ar trebui să faci 50 de kilometri până la muncă. Dacă poți face asta - respectă.
Iată câteva sugestii pentru fitness:
Șapte săptămâni fără ingratitudine
Suntem adesea foarte nerecunoscători și nu apreciem lucrurile. Mindfulness este noul cuvânt magic și astfel vă puteți spune reciproc pentru ce sunteți recunoscători. Că ești sănătos sau, dacă nu ești, ai sprijinul de care ai nevoie. Că soarele strălucește și poți fi afară. Oh, nu vrem să-ți spunem ce ești recunoscător. Aceasta este problema dvs. personală.
Ar trebui să fie suficiente sugestii pentru Postul Mare cu familia pe care să le poți face singur, ca cuplu sau ca familie. Nu te lăsa să cobori dacă nu funcționează întotdeauna. Mergeți înainte și vedeți unde merge. Sperăm că vom avea o relație mai bună. Și dacă nu, ar merita, de asemenea, să ne întrebăm de ce este. Deseori există mai multe lucruri decât crezi. Deci - la aventura reflecției.