Post cu jumătate de normă cu regimul de polaritate
Detoxifiere da, repede nu? La fel sunt multe. Dacă totuși doriți să experimentați efectele benefice ale postului, o dietă de curățare Polarity poate fi lucrul potrivit pentru dvs.
Principalul lucru este să curățați
Tratamentul de 7 zile dezvoltat de un medic include aplicații pentru curățarea ficatului, rinichilor, intestinelor și pielii. De exemplu, „înroșirea” ficatului începe chiar dimineața după ce se ridică pe stomacul gol.
Se ia:
- 2 linguri de ulei organic de măsline, migdale sau susan presat la rece
- 3 până la 4 linguri de suc de lămâie
- un pic de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă
- 1 până la 3 căței de usturoi
- sucul unei jumătăți de grapefruit proaspăt stors.
reţetă
Amestecați ingredientele și umpleți până la 3 dl cu suc de portocale proaspăt stors.
Adăugați un pic de cayenne dacă nu aveți un stomac sensibil. Condimentul are un efect de încălzire și stimulează mișcarea intestinului.
Amestecă totul bine.
Notă:
- Sucul trebuie să fie proaspăt preparat în fiecare zi și nu ar trebui să aibă un gust acru în ansamblu. În caz contrar, există prea mult suc de lămâie sau citricele nu sunt suficient de coapte.
- Se poate folosi și pasta din presă.
Ceaiul de curățare
Apoi, o ceașcă de ceai de curățare conform Dr. Piatra beată. Iată rețeta:
1 linguriță de fenicul
1 linguriță de anason
1 linguriță semințe de trifoi boxhorn
2 felii de rădăcină de ghimbir proaspăt
1 linguriță rădăcină de lemn dulce
0,5 lingurițe semințe de in întregi
Fierbeți ingredientele în 2 litri de apă și fierbeți timp de 10 minute.
Post dimineața, mâncare după-amiază
Cura de polaritate este una dintre formele intermitente de post. Efectele lor de vindecare au fost cercetate deosebit de bine în ultimii ani. Cura de polaritate posteste dimineata. De la prânz și pentru restul zilei există legume, fructe, salată, orez și muguri, dar totul este nesărat! Între un pahar de „clătire a ficatului” și o ceașcă de ceai demachiant. Totul pentru maximum o săptămână.
Aflați mai multe
Mai multe informații despre post în general și regimul de curățare Polarity în special pot fi găsite în carte "Postul corect, mâncarea sănătoasă - mâncare pentru întreaga persoană ”, de către terapeutul cu polaritate din Zurich, Raphael Schenker.
„Post corect, mâncare sănătoasă:
Mâncare pentru întreaga persoană "
de Raphael Schenker
Editura AT,
208 pagini
ISBN: 978-3-03800-693-0