Post - dar la fel ca RASO - produse naturale
Mâncare naturală din Allgäu - din 1986
Principiul de bază este: Trebuie evitate toate alimentele care formează acid, cum ar fi peștele, carnea, cârnații, brânza, ouăle, produsele din făină albă, făina extrasă, cafeaua și dulciurile.
În plus, obiceiurile de dependență, cum ar fi cafeaua, dulciurile, fumatul etc.
Ca bază, vă oferim o compilație din gama noastră de produse naturale - ideale pentru Postul vostru.
Vizualizați pachetul de post în magazinul online: faceți clic aici.
Ce ți se permite practic să faci atunci când posti, mănânci și bei.
Fructe: Mere, pere, prune, caise, smochine, curmale (de asemenea uscate), ananas,
Struguri, banane, mango, portocale, lămâi, avocado. Poate fi folosit ca un singur produs
sau poate fi consumat și ca salată de fructe. Se folosește ca îndulcitor
unele fructe uscate precum struguri, smochine, curmale, caise.
Legume: Castravete, morcovi, cartofi, conopidă, varză roșie, varză albă, varză savoy,
Raie, țelină, spanac.
Nu există limite pentru preparat. Este important doar ca asta
legume nu prea gătit, se gătește și se condimentează doar cu supă de zer ușoară sau cu RASOvit.
Salate: Salsifie neagră, salată de câmp, hrean, cress, sfeclă roșie, fenicul, roșii,
Radicchio, cicoare, cartofi, morcovi, varză albă, varză chineză, andive, castraveți,
Pătrunjel, arpagic, mărar, ceapă, usturoi.
Puteți folosi salate peste grădină și vă puteți încânta papilele gustative, deoarece imaginația nu are limite.
În timpul preparării, trebuie să acidulați numai cu lămâie sau oțet de fructe și să utilizați numai uleiuri presate la rece (de exemplu, ulei de floarea soarelui, ulei de măsline sau ulei de șofrănel). Folosiți supa de zer ușoară sau RASOvit pentru a condimenta toate salatele.
Băutură ar trebui să folosiți tot ceea ce este natural, de ex. Ceai de post, ceai de urzică, sucuri proaspăt stoarse (mere, pere, portocale, lămâi etc.) precum și sucuri de legume auto-stoarse. Totul amestecat cu zer amestecat într-un raport de 50:50 reduce aciditatea enorm și întărește echilibrul bazic și vitaminic - mineral.
Supă ușoară din zer potrivită pentru orice moment al zilei sau al nopții, pentru a încălzi stomacul și pentru a vă satura. Ciorba de spelta este de asemenea folosita pentru a incalzi stomacul, pentru satietate si pentru varietate. În plus, ortografia are minerale importante, potasiu, fosfor, fier, acid silicic și mult gluten.
Gustări între mese
Între mese ar trebui să beți un pahar de zer, cu sau fără adaos de fructe.
Fructele sunt permise în orice moment al zilei.
Seara ar trebui să vă mențineți stomacul cald. Aici se recomandă o ceașcă fierbinte
Supă de zer ușoară sau cu RASOvit cu puțină pâine de spelt sau crocantă.
Spa din zer
Se recomandă o baie din zer de două ori pe săptămână.
1. Pentru a relaxa pielea
2. Pentru a regenera pielea, deoarece toxinele sunt adesea excretate prin piele
voi.
3. La frumusețea pielii
4. Pentru o mai bună circulație a sângelui
5. Să se încălzească.
Motivați-vă pentru a elabora un plan zilnic.
De exemplu:
Mic dejun: 1 felie de pâine crocantă de spelt sau de spelt foarte subțire cu unt sau
Periați cu quark, acoperit cu banane, mere sau roșii.
Între: Mănâncă 1 morcov crud
1 suc de fructe cu zer
Luând prânzul: 1 cană supă integrală de spelta
legume amestecate după gust
Între: fructe, ceai
seara: Placă de salată
1 cană de supă de zer fierbinte