Post de 24 de ore pentru răceli - învață
Uneori mi se întâmplă să răcesc în timp ce călătoresc. Cel mai probabil pe aeroporturi sub răcire sau în avioane.
Anul acesta am ajuns la clinica Ayurveda cu o răceală bună. O cutie de țesuturi faciale a dispărut în cel mai scurt timp, iar mucusul migrează mai departe în piept și vrea să scape de crize de tuse. Întregul proces durează 5-7 zile dacă respectați câteva reguli (mese ușoare, multe supe, multă odihnă, încălzire etc.). Și/sau remedii reci, siropuri pentru tuse, ceaiuri reci sau altele asemenea. ia.
Doctorul meu a recomandat un alt mod de acțiune care ar trebui să funcționeze chiar la începutul frigului. Este un post de 24 de ore în care nu mănânci alimente și nu bei apă foarte fierbinte la frecvență ridicată. Nu a fost necesar niciun medicament, a promis doctorul. Dacă foamea devine mai puternică, s-ar putea bea/mânca apă de orez sau o supă subțire de orez (Kanji). Odihna completă este esențială, deci funcționează numai dacă puteți lua o zi sau două libere. Întregul lucru se numește upavasa (Sanscrit).
Așadar, am încercat-o cu următoarea oportunitate, 4 săptămâni mai târziu a venit. Iată, a funcționat. Cu toate acestea, cred că obiectivul de 24 de ore este sportiv și ar trebui să funcționeze numai dacă răcim relativ devreme. Dar, în funcție de puterea sistemului imunitar, acest lucru se poate face în 1-2 zile. Este posibil să aveți nevoie de niște supe de orez pentru a calma foamea. Cel puțin mi se pare a fi mai sensibil decât să te lupți cu munca timp de o săptămână cu tuse și curgerea nasului sau înghițirea produselor farmaceutice. Dacă nu ajută, poți face oricând asta;-).
Teoria din spatele acesteia: În cazul răcelilor și al febrei emergente, focul (agni) se deplasează din stomac, locul său real, în extremități și provoacă inflamația pentru a scăpa de corpuri străine. Acesta este motivul pentru care corpul se simte fierbinte și de obicei nu ți-e foame. Tratamentul la alegere vizează în mod egal reducerea flegmei (kapha) ȘI a căldurii (pitta), care se realizează cu postul. Focul se mișcă înapoi în stomac și corpul digeră mucusul acumulat (Amas, Kapha în exces) însuși. Acesta este efectul nostru de auto-vindecare încorporat, întotdeauna un miracol:-).
Dacă doriți, puteți susține acest lucru cu anumite ierburi sau condimente, semințele de coriandru și/sau ghimbirul sunt cele mai populare remedii casnice. Fiert scurt în apă fierbinte, acesta poate fi administrat și dacă vă este foarte sete. Alte condimente benefice sunt semințele de chimen, semințele de fenicul, scorțișoara, piperul negru. Au proprietatea de a digera sau neutraliza ama chiar și cu un foc digestiv foarte slab (agni). Pentru a face acest lucru, se utilizează doze ușor mai mari pentru o perioadă foarte scurtă de timp.