Post de înot

Forumul de triatlon și duatlon.

Mesaje necitite
Subiecte fără răspuns
Subiecte active
Căutare

Post de înot?

Mesajul nu a fost citit de aym »22 Oct 2004 09:42

Am citit peste tot că alergarea pe stomacul gol te face să pierzi grăsime.
O fac din când în când nu mă doare.

Cu toate acestea, mă antrenez înot dimineața (1 oră) și aș vrea să știu dacă înotul pe stomacul gol are același impact ca alergatul pe stomacul gol.

ps: este să știu dacă am o șansă să am o siluetă de campion într-una din aceste zile

Re: Post de înot?

Mesajul nu a fost citit de Etienne »22 Oct 2004 09:50

aym a scris: Am citit peste tot că alergarea pe stomacul gol te face să pierzi grăsime.
O fac din când în când nu mă doare.

Cu toate acestea, mă antrenez înot dimineața (1 oră) și aș vrea să știu dacă înotul pe stomacul gol are același impact ca alergatul pe stomacul gol.

În ambele cazuri, nu am niciodată sentimente bune. în CàP încă funcționează, dar în înot unde tehnica este esențială, nu pot face nimic, așa că reușesc să mănânc ceva cu 1 oră înainte de înot. si nici o problema. . pe scurt, este posibil să pierzi, nici măcar nu este sigur, gras, dar mai ales timpul tău, deoarece sesiunea ta va fi de calitate slabă

Pentru a pierde grăsime, mergeți la plimbări lungi cu bicicleta. este cel mai eficient

Mesajul nu a fost citit de aym »22 octombrie 2004 09:56

Sunt bine cu sentimentele mele. Nicio problemă la acest nivel. Nu simt nici o durere sau probleme.
Dimpotrivă, dacă mănânc înainte, digerez pe parcursul întregului antrenament.

pentru context, am 10 kilograme prea mult și totul pe geamandură.
Așa că mă interesează TOT TIMPUL și nu doar în iunie.
Serios, nu este atât de mult cifra, dar cu siguranță îmi va îmbunătăți performanța. și sentimentele mele dacă pierd această greutate

Mesajul nu a fost citit de Etienne »22 Oct 2004 10:06

aym a scris: pentru context, am 10 kilograme în plus și totul pe geamandură.
Așa că mă interesează TOT TIMPUL și nu doar în iunie.
Serios, nu este atât de mult cifra, dar cu siguranță îmi va îmbunătăți performanța. și sentimentele mele dacă pierd această greutate

Mesajul nu a fost citit de aym »22 Oct 2004 10:13

Chiar așa ?

La naiba, trebuie să opresc kebabul atunci

mulțumesc, trebuie să mă urc oricum pe bicicletă dacă vreau să merg înainte într-o zi.

Nici o problemă

Mesajul nu a fost citit de Dami73 »22 Oct 2004 10:22

Înot și dimineața și nu mă întâlnesc cu un bp pe stomacul gol.