Post de legume
Un post vegetal nu este de fapt un post real. Cu toate acestea, postul vegetal poate aduce o contribuție valoroasă la sănătate.
Faptul este că există o lipsă de fibre în dieta de astăzi și prea puține vitamine naturale sunt absorbite. În plus, mâncăm adesea alimente excesiv de acide.
Un post scurt de legume poate ajuta la corectarea acestei dezvoltări nedorite. Oricine, spre deosebire de postul tradițional, nu vrea să se descurce complet fără mâncare solidă, poate încerca dacă postul vegetal este ceva pentru ei.
Când postim legume, așa cum sugerează și numele, se consumă doar legume. Legumele pot fi consumate crude sau aburite. Cel mai bine este să mănânci niște crude și să mănânci legume fierte sau aburite în fiecare zi.
Pentru un corp care altfel nu este obișnuit cu legumele, este indicat să consumați mai multe legume fierte și aburite, deoarece acestea pot fi digerate mai ușor. Desigur, mai multe vitamine sunt conținute în alimentele crude. Este important să nu mănânci fructe în timp ce postesti legume. Fructele conțin de obicei mai mult zahăr decât legumele.
Postul de legume poate fi efectuat timp de două până la trei zile sau poate dura o săptămână. Orice lucru dincolo de acesta ar trebui discutat cu un medic.
Postul vegetal este, de asemenea, minunat de potrivit pentru timpul de relaxare înainte de un tratament terapeutic de post. Organismul poate scăpa de substanțele toxice chiar înainte de perioada terapeutică efectivă de post. Nu trebuie consumate alcool, nicotină sau cofeină în timp ce postim legume.
înapoi la: pagina anterioară | Metode de post terapeutic
Toate informațiile fără garanție. Sub rezerva modificărilor și erorilor.