Post de luni, pagina 3
de asemenea, o minunată dimineață bună.
apropo, avem o lună nouă. un început minunat pentru post (și de data asta atât de neplanificat)
Sper că prima zi nu va fi atât de dificilă pentru mine să o trec.
ușurarea a funcționat mai mult sau mai puțin bine ieri. Laptele de banane dimineața - la prânz erau 500g de legume de fenicul cu o mulțime de ierburi și altele asemenea. piper proaspăt măcinat - seara din nou lapte de banane, între multă apă și ceai și un strop de vin spumant (am avut un vizitator neașteptat aseară). despre asta a fost destul de târziu în cadă cu Andrea Bocelli * chicotește *.
Mi-aș dori să am greutatea ta de luptă Karli.
dar când vine vorba de sport, se pare că bifăm cam la fel. amenda.
Deci nu am postit prea des (acum a patra oară), dar chiar pare să fie cazul în care corpul se curăță singur. La penultimul post am avut un coș pe gât care a mutat într-o dimensiune pe care credeam că trebuie să o văd la un medic. (De obicei sunt destul de lipsit de coșuri, nici măcar nu am avut probleme cu el în pubertate) și prima dată am răcit și am fost destul de lipsit de aparență. Al treilea post, pe de altă parte, a fost optim.
sper că va fi din nou așa acum. până acum mă descurc grozav.
Am o piele cu probleme foarte proaste și așteptam cu nerăbdare să postesc * gg *
Am avut dureri de cap de aseară (nu am postit niciodată), probabil că am exagerat puțin cu sauna. Dar in fine. Oricum este prea târziu. Sau are ceva de-a face cu zilele mele, am primit-o și azi.
Așadar, astăzi aș putea sări peste orele de sport și chitară, să gătesc ceva pentru persoana iubită și apoi de acolo mai târziu. 19.00 pe canapea. Cu excepția cazului în care există o îmbunătățire majoră - dar așa cum este în acest moment, sunt doar fericit când îmi fac pace astăzi!
Vă doresc azi o zi plăcută de post! Acum voi folosi restul pauzei și-mi voi scoate capul în aer curat.
Toate cele bune de la Karli
--
Oferă fiecărei noi zile șansa de a deveni cea mai frumoasă din viața ta!
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
Astăzi ziua 2, cântărește 61,3 kg (cel puțin puțin!)
Sunt bine astăzi - sunt în formă. Ieri a trebuit să-mi anulez cursul și sportul și mi-am vindecat durerea de cap pe canapea de la ora 19:00.
Astăzi, însă, este în program o unitate de cel puțin 40 de minute pe cross trainer.
O zi plăcută și lasă-ne să auzim de tine!
Salutări de la Karli
--
Oferă fiecărei noi zile șansa de a deveni cea mai frumoasă din viața ta!
buna dimineata Karli.
e frumos că te simți din nou mai bine.
Durerile de cap inițiale sunt adesea un efect secundar al postului, altfel au avut întotdeauna probleme în prima zi, dar de această dată, slavă Domnului, nu au apărut.
pentru mine, 1,2 kg autobuz dispărut = 68,3 kg. Este doar păcat că este vorba în principal de apă și altele asemenea. nu este vorba de grăsime .
și că nu scade la fel de repede după primele 2 zile.
Dacă aveți probleme cu pielea, postul vă va ajuta cu siguranță, deoarece am simptomele alergice sub control.
Mă bucur că prima zi de post a decurs atât de bine, seara mi-a fost cam foame, dar l-am potolit cu o mulțime de ceai fierbinte de plante și ghimbir.
Acum este sigur că pot trece cu siguranță timp de 7 zile.
Nu mi-a fost foame în această dimineață.
dar am mâncat o jumătate de iaurt natural cu semințe de purici înmuiate și efectul nu a întârziat să apară. deși FX-Passage-Salt și-a dezvoltat toată puterea ieri
În prezent am o dorință atât de mare pentru produsele lactate, încât postul, inclusiv laptele de unt, a fost cu adevărat alegerea potrivită.
Intenționez să adaug o jumătate de iaurt natural, inclusiv semințe de purici, la programul meu de post în fiecare a doua zi, deoarece de data aceasta este vorba doar de reducerea greutății.
Vă doresc o zi frumoasă de post
lg Marion
Uau - 1,2 kg, aș fi și mai motivat! Să vedem ce va spune mâna Balanța bună.
Ai făcut și sport ieri? Și pot să vă întreb cât de mult suc și lapte de băut beți în fiecare zi?
Nu mi-e foame niciodată dimineața, așa că postul nu este cu adevărat dificil pentru mine. Dar apoi de dimineață în jurul orei 10:00. Ei bine, astăzi este ziua 2 și mă simt minunat!
Digestia nu merge atât de bine. Am luat săruri Epsom astăzi la 3:30 dimineața (pentru că întâmplător am fost sus, altfel nu l-aș fi băut până la 5:00 dimineața) - dar până acum fără niciun efect. Va fi!
Toate cele bune de la Karli
PS: Am primit noua mea spumă de lapte de la Tupper astăzi și acum nici nu mai am voie să încerc
--
Oferă fiecărei noi zile șansa de a deveni cea mai frumoasă din viața ta!
. Există cookie-uri peste tot. Ieri de la SchiMu, azi de la 2 colegi din companie .
Și toate arată atât de delicioase! Până acum am spus întotdeauna „nu mulțumesc” foarte bine! (Dar chiar acum tentația ar fi fost cu adevărat grozavă)
ÎMPREUNĂ, O VAM FACE. CHIAR CÂND DESTINAREA ESTE DIFICULTATĂ ÎN PARTICULAR ÎN CRĂCIUN (cel puțin pentru mine).
--
Oferă fiecărei noi zile șansa de a deveni cea mai frumoasă din viața ta!
Nu renunța la Karli.
Dacă nu există altă cale, adăugați miere sau o bucată în ceai, atunci dorințele voastre dulci ar trebui să fie satisfăcute.
În astfel de situații, tentația m-a ajutat întotdeauna că fac ceva pentru simptomele mele alergice. iar cu tine este pielea ta.
Și toți cei care se bucură acum de cookie-urile * bogate în calorii * în perioada premergătoare Crăciunului vor geme despre kilogramele în plus de după aceea. iar Crăciunul/Revelionul în sine abia se apropie. Mai sunt suficiente kilograme atunci.
Avem, în continuare, avantajul că, după post, trebuie să ținem o măsură de măsură și așa că mergem în noul an cu o figurină bună, este suficient stimulent, nu? drumul către figura bikini nu mai este departe (cel puțin pentru mine). de fapt ai deja un personaj de top.
Eu beau 500ml lapte cu o lingură de zer dimineața (în jurul orei 10:00). amestecat. 2-3 căni de ceai negru cu miere și o lovitură de lapte. prânz/cină 2 căni înalte de bulion de legume și între o mulțime de ceai fierbinte de plante cu ghimbir și aqua. De fapt, aveți întotdeauna stomacul plin. și până acum fără foame.
Bună dimineața Marion!
Astăzi ziua 3 - 60,4 kg
Mulțumesc pentru cuvintele încurajatoare! Ai atât de multă dreptate. Toată lumea va fi supărată din nou și vom începe noul an cu cel puțin aceeași greutate ca și înainte de Advent - dacă asta nu este un stimulent!
Vă rog să-mi explicați ce este un Klunker. Nu am mai auzit asta.
Astăzi sunt din nou bine. Aseară am avut din nou dureri de cap. Apoi mi-am mâncat iaurtul foarte încet și am fost pe trening pentru 1 oră și apoi a fost cumva mai bine. Sper că am scăpat de asta azi!
Altfel totul în zona verde. Astăzi există 500 ml de suc direct Vita 7 împrăștiat pe parcursul zilei, plus o mulțime de ceai și apă și seara zeama cu semințe de purici. În plus, cel puțin 40 de minute de antrenor transversal!
Vă doresc o zi frumoasă de post - poate ne vom auzi din când în când
Multe salutari
Monika
--
Oferă fiecărei noi zile șansa de a deveni cea mai frumoasă din viața ta!
buna dimineata Monika.
E frumos că nu ai devenit slab ieri și a meritat cu tine din punct de vedere al greutății
și pentru mine, de ieri până astăzi 500g minus = 1,7 kg pierdere totală în a 3-a zi * fericit *
. suntem cam la fel. păcat că nu poate continua așa.
Astăzi antrenorul meu de cross rămâne rece pentru că nu pot face sport, poate în seara asta voi face un pic de burtă pe picior, să vedem.
o bucată este un zahăr crud brun sub formă de cub.
Mâine este o zi de testare și pentru mine, deoarece am fost invitat la ziua mea. hai să vedem cum o fac, poate mă voi duce mai târziu. Nu aveți chef să-mi spuneți că postesc, deoarece asta duce la discuții și neînțelegeri de fiecare dată.
Vă doresc și o zi frumoasă de post.
Zi de nastere. Ei bine, va trebui să-l explic, cred!
Toată lumea m-ar întreba dacă aș vrea să beau cafea, șampanie sau vin și atunci începe nevoia unei explicații dacă doriți doar apă de la robinet și ceai din plante.
Îmi doresc să rămâi ferm!
Faceți până la max. Duminică, pentru că am petrecere de Crăciun joi și măcar vreau să mănânc din nou ceva până atunci. Dar voi continua să introduc zile de suc și fructe!
Toate cele bune de la Karli
--
Oferă fiecărei noi zile șansa de a deveni cea mai frumoasă din viața ta!