Post de Miercurea Cenușii () - pagina 21
Este prima dată când posti? Atunci trebuie să te avertizez. Nu credeți că vă puteți menține complet greutatea pe care o „simțiți” voi înșivă. Veți primi înapoi automat 1,5 până la 2 kg, și anume greutatea conținutului intestinal (intestinul se umple din nou) și apa pe care corpul o stochează din nou. Nu puteți face nimic în acest sens.
Se spune că ceea ce cântăriți în a 3-a zi de adunare dimineața este ceea ce puteți ține. Și încă un lucru: te vei îngrășa din nou foarte repede dacă nu ești atent. Adică cât mai multe zile de acumulare. Cu cât mai mult, cu atât mai bine. Corpul trece la rezervă și stochează ce poate obține. Așadar, nu am reușit niciodată să păstrez rezultatul permanent, cu un motiv pentru care postesc cel puțin de două ori pe an. Este mai ușor după o dietă. Numai că, desigur, nu îndeplinește multe alte motive - mult mai importante - ale postului.
Așadar, sper că nu v-am încetinit prea mult în euforia voastră, dar într-adevăr nu ar trebui să subestimați problema efectului yo-yo.
Cu toate acestea: Felicitări că ați pierdut deja atât de mult. Se simte bine, nu-i așa?
@Anoli: Seminarul de gătit în Postul Mare ar fi într-adevăr prea mult.
Mi-am rupt postul în toamnă pentru că aveam să am o seară de fete italiene acasă. Nu mi se întâmplă asta de data asta. Dar a trebuit să mă opresc după 9 zile. După 3 săptămâni îți poți încheia postul cu o conștiință foarte curată.
De fapt, nu am luat niciodată aditivi când posteam peste 10 zile. De asemenea, încerc să obțin sucuri proaspete, ceai de plante și apă bună, uneori bulion. - Oprește-te, da: iau magneziu pentru că altfel am crampe la viței noaptea.
cât vrem cu toții să postim; Ca întotdeauna, am planificat trei săptămâni (cu excepția primei zile cu 10 zile).
Până ieri mi-aș fi dorit să mă opresc după o săptămână, astăzi aș spune, o să-mi vină. Îmi propun 2 săptămâni sau 3 săptămâni.
Întrucât merg la un bufet vegan excelent, pe care îl poți mânca, la 4 zile după încheierea celor 3 săptămâni planificate (care are loc doar o dată pe lună), cred că nu voi putea să completez cele 3 săptămâni acolo De asemenea, trebuie să iau în calcul cel puțin o săptămână de acumulare și vreau să mă bucur de bufet
@ Sarkyra Voi lua Preiselsan + C. Pastile de lingonberry. Draga mea mamă recomandă 2 linguri de gem de afine cu apă caldă, dar urăsc afine. De asemenea, beți mult, apă și ceai de vezică, astfel încât totul să fie spălat (de aceea am crezut că postul ar putea ajuta din cauza tuturor băuturilor) și, bineînțeles, șosete groase și să vă mențineți șoldurile calde.
Mi s-au administrat antibiotice de două ori și a fost foarte rău și am avut deja dureri de rinichi pe care nu le puteam ridica, dar eram mai mult sau mai puțin degeaba.
@Bitruma da ca cu cei 2 kg deja am crezut ca mai mult sau mai putin nimic in mine, dar deja mi-am schimbat dieta in prealabil, doar ca nu m-a ajutat.
Cu postul, desigur, nu voi atinge greutatea visului meu, dar cu câteva kilograme mai puțin este mai ușor de antrenat
Și nu vă faceți griji, astăzi sunt într-adevăr de bună dispoziție pentru că mă descurc din nou atât de bine. Cred că nu poți greși cu 10 zile, nu-i așa? Majoritatea rețetelor recomandate începând cu a 4-a zi de acumulare sunt chiar foarte asemănătoare cu rețetele mele normale, doar că trebuie să mănânc diferit
Bună ziua dragi colegi de post,
@Isi, asta e interesant, atunci mă simt cam asemănător. Sincer să fiu, nu-mi mai place apa minerală. Cel puțin nu tăcerea. iar cel carbogazat nu ar trebui neapărat. Acum am pus niște apă de piatră pe masă cu așa-numitul nostru local Sauerlander Krane-Berger. Atunci îl pot accesa oricând. De asemenea, este îmbogățit cu minerale. În plus, avem apă bună în zona noastră.
Nu, în cele 3 săptămâni de post, nu am inclus ușurare și acumulare. Asta înseamnă, probabil că voi, de asemenea, min. 8 zile trebuie calculate. Cursul de gătit ar fi în ziua 6. Deci, de obicei, trebuie să fiu foarte atent. Poate voi posta doar până luni, astfel încât să fiu în ziua a 7-a de construcție duminică.
Nu în ultimul rând, bineînțeles că nu ne-am dori cu toții să trăim într-un fel sau altul, după post așa cum am făcut înainte de post, pentru că toți vrem să ne recreăm meniul într-un mod frumos, sensibil, exemplar, conștient de sănătate.
@ Birtuma, îmi amintesc încă seara fetelor tale și planurile pentru seara ta italiană din noiembrie.
V-ați gândit cu adevărat la ceea ce este corect și la ce nu este corect în prealabil.
De asemenea, postesc cel puțin de două ori pe an.
bună tuturor!
Oh, văd că s-au întâmplat multe în timpul când am fost plecat. Îmi pare rău, dar pur și simplu nu am reușit. Problemele suplimentare pe care le-am avut (am scris despre ele) și intestinele și așa mai departe, care m-au rupt puțin mai adânc, acum nu mai aveam nicio motivație să postesc.
Ei bine, datorită unor oameni drăguți de aici, pe forum, am din nou totul sub control. Sunt în pace cu mine și intestinul meu s-a mai liniștit.
Cu toate acestea, încă vreau să fac ceva pentru sănătatea mea.
Încep din nou cu 1.3 și mâine și poimâine îmi fac zilele cu fructe. După aceea, nu mi-am mai stabilit obiectivul înalt de 6 săptămâni, ci mă bucur o zi după alta.
Sper că v-ați reprezentat cu toții de ceva timp, pentru că și voi sunteți distractiv.
Dragi Salutări
Ce mai iute?
@ Birtruma
Fii bine cu micuțul tău, asta nu e așa de frumos când copiii sunt bolnavi!
@ Sarkaya
Bine că ești mai bun! Ei bine, Schwndel este nerecunoscător și m-am întors fără diagnostic, acum nu voi face nimic până joi, apoi voi vedea mai multe.
Să aveți o zi plăcută tuturor
Amelie
@ amel cum fara diagnostic? Numirea a fost nereușită în această dimineață? Mi-ar fi foarte rău pentru asta.
Aveți un osteopat bun, poate că amețeala se datorează vertebrelor cervicale? În caz contrar, trimiterea la un neurolog, EEG sau ceva de genul acesta, nimic prescris ?
@ Natty, e bine să te reved. Ti-am simtit lipsa! A fost distractiv să te ajut. Procedând astfel, ne-am inspirat.
Vă doresc mult succes în acest post.
Te admir că poți să stai atât de calm lângă o masă fixă cu tort, nu sunt marele mâncător de tort, ci cireșul pădurii negre. namnamnam
cum o faci cu gătitul? Tocmai am gătit pentru prima dată în timp ce posteam și acum iubitorii mei de mâncare s-au întors. groaznic! și acum există o porție de piept de pui cu tăiței care stă singuri în bucătărie, dar am ceaiul meu bun, hehe
@anoli ca cu apa de piatra este o idee foarte buna! Voi încerca asta! Locuiesc în pasăre și apa este atât de extrem de calcaroasă încât este greu de crezut că este foarte bună, cel puțin nu are un gust bun