Post, Detox și Cie - Ai grijă de tine pentru a te pregăti; vară
de Sophie Campagnie pe 27 august 2018
Planificarea pentru vară înseamnă, de asemenea, reluarea lentă a drumului corpului, oferindu-i o pauză respectându-i ritmul, o garanție de stabilitate la toate nivelurile. Așadar, în loc să vă antrenați corpul ca instrument pentru a ajunge pe plajă, să însoțim - el cu inteligență și bunătate.
Și dacă nu ați făcut-o deja, pentru o formă strălucitoare pentru sărbătorile viitoare, planificarea unei detoxifiere, cum ar fi Fast sau Green Juice Cure, de exemplu (dezacidificatori, așa cum spun cei din interior) este o formulă câștigătoare, astfel încât să nu întrebați imposibil pentru corpul nostru.
Respirația, mișcarea și hidratarea sunt esențiale pentru o bună recuperare în mână, fără a uita să puneți la dispoziție condițiile necesare pentru un somn bun, pentru a menține sau a recupera o strălucire sănătoasă și o pierdere în greutate. Deoarece este prea ocupat, stresat, corpul se pregătește de pozițiile sale și se luptă pentru a ne atinge obiectivele. Punerea în practică a tuturor acestor concepte va permite corpului vostru să găsească calea armoniei.
- Îngrijirea pielii tale
Pielea noastră se află în fruntea expunerii la soare și, pentru a preveni accelerarea îmbătrânirii, protejarea și hrănirea cu produse bune îi va prelungi tinerețea.
Iată o rețetă pentru a face propria ta rețetă Urucum Tanning Oil:
- o sticlă etanșă de 50 ml,
- un filtru de cafea,
- 50 ml ulei vegetal de măsline, caise, susan sau jojoba,
- 1 linguriță de pulbere Urucum (magazine organice),
- 3 picături de vitamina E (magazine organice sau de plante). .
Pregătire: În sticlă puneți uleiul vegetal și adăugați Urucum, apoi amestecați. Apoi, lăsați să macereze timp de 1 săptămână într-un borcan etanș, amestecând ocazional.
Apoi se filtrează, se adaugă vitamina E și se toarnă în sticlă. Nu uitați să agitați sticla de fiecare dată când o folosiți. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de Niaouli pentru acțiunea sa de protecție și veți avea un produs natural de soare care protejează minim de razele soarelui. Acest preparat conferă un ten frumos la aplicare. Poate fi utilizat interschimbabil în îngrijirea feței, protecție solară și după protecție solară, într-un preparat împotriva țânțarilor,
sau machiat pentru a da un ten bronzat ...
Atenție: Acest ulei nu înlocuiește filtrele solare convenționale care protejează cu adevărat pielea fragilă de soare.
Uleiuri esențiale pentru a ne ajuta la răni:
Pentru că vara, pielea este mai expusă la elemente, îmbrăcăm mai puține haine, suntem mai des afară, oferim corpului nostru mai multă libertate ... de aceea este necesar să vă adaptăm ritualul de îngrijire a pielii ... și pentru că uneori în ciuda tuturor precauțiilor noastre, primim arsuri solare, iată două rețete care vă vor ușura.