Post în timpul menstruației; Rejeanne
Umflat, adesea obosit sau vrei doar să îți reîncarci bateriile? Postul poate fi o modalitate excelentă de a vă odihni sistemul digestiv și de a recâștiga energia. Cu toții trebuie să respirăm puțin din când în când! Deoarece există încă mult scepticism în jurul postului, am decis să demitizăm această metodă pentru dvs. și să vă ghidăm în pregătire, dacă sunteți gata. !
Mic avertisment, este esențial să vă pregătiți bine pentru post și să nu încetați pur și simplu să mâncați brusc! Corpul tău nu îți va mulțumi ...
Când să începeți un post ?
Când te simți pregătit! Nu există un moment specific în an sau în lună pentru post. Singurul sfat pe care ți-l putem oferi este că este mai bine să nu fii stresat, să te simți calm și să fii disponibil pentru schimbare. De asemenea, amintiți-vă că postul va duce inevitabil la pierderea în greutate, dar acesta nu este în niciun caz scopul său. Scopul este de fapt eliminarea deșeurilor acumulate în organism.
Pentru aceasta, folosim organele eminctorii (ficatul, intestinele, pielea, rinichii, sinusurile, uretra ...), care vor permite organismului să elimine deșeurile, excesul sau secrețiile dăunătoare.
Concret ce se întâmplă în corpul nostru în timpul unui post ?
În primele 24 de ore, organismul va extrage în principal din zahărul încă prezent în ficat pentru a-și satisface nevoile. După aceea, va trebui să meargă să ia o altă parte! Abia după 24 de ore își va activa toate funcțiile emuncitare (# eliminare).
Aceste funcții de eliminare se manifestă în mai multe moduri:
# 1: golim tot ce a fost blocat în intestine! = mergem la toaletă chiar dacă nu mâncăm.
# 2: transpirăm mai mult și uneori mirosim mai puternic. Corpul se eliberează de toate toxinele lipite sub piele pentru o lungă perioadă de timp ...
# 3: nas curbat. Plămânii sunt, de asemenea, un organ emuncțional, se detoxifică prin aducerea tuturor prin sinusuri !
# 4: Regulile ! Da, menstruația este și o modalitate de eliminare a toxinelor. Este foarte obișnuit ca o femeie să aibă menstruația care începe într-un post sau durează încă câteva zile. Corpul înțelege că este un moment de eliminare și profită de ocazie pentru a face o mare curățare de primăvară.