Post intermitent # 101 cum se previne diabetul de tip 2 prin post intermitent; REMI

Și dacă este adevărat că diabetul de tip 1 este genetic (ne naștem cu el și trebuie să trăim cu el), diabetul de tip 2 este în primul rând legat de comportamentul individului și în special la dieta sa.

prin

Diabetul și prediabetul, care sunt acestea ?

Diabetul este o creștere anormală a nivelului de zahăr din sânge (sau hiperglicemie) care este legată de o disfuncție a pancreasului: acest organ responsabil de producerea insulinei pentru metabolizarea zahărului nu mai este capabil să-și facă treaba și nivelul zahărului din sânge crește fără a putea regla. Consecință: zahărul se acumulează apoi în organism și devine toxic pentru organe, ceea ce poate provoca consecințe grave (orbire, dureri articulare, insuficiență renală etc.).

Diabetul de tip 1 este o boală autoimună: sistemul imunitar intră în dezordine și atacă celulele pancreasului, care sunt apoi distruse treptat. Pacientul trebuie să injecteze doze zilnice de insulină, deoarece corpul său nu o mai produce. Din păcate, această boală are origine genetică și rămâne incurabilă până în prezent. Dar diabetul de tip 1 afectează doar 10% dintre persoanele cu diabet zaharat.

Aproape de nouă ori din zece boala este diabetul de tip 2: țesuturile devin treptat rezistente la acțiunea insulinei datorită unui supradozaj al acestuia din urmă, în general legat de o dietă prea bogată în zaharuri (sau, în orice caz, cu creșteri prea frecvente ale zahărului din sânge).

Și chiar dacă nu ești bolnav, poți avea prediabet fără să știi asta. Acest termen se referă la un stadiu intermediar care se caracterizează printr-un nivel mai ridicat de zahăr din sânge decât în ​​mod normal, dar nu suficient pentru a pune un diagnostic de diabet. Acesta este un semn de avertizare care trebuie luat în serios, deoarece persoanele cu prediabet riscă să dezvolte diabet de tip 2 pe termen scurt, mai ales dacă au alți factori de risc: vârstă, supraponderalitate, sedentarism, hipertensiune ...

Rețineți că termenul de prediabet este uneori contestat de medici (în funcție de ideea că suntem bolnavi sau că nu suntem, dar că nu există o etapă intermediară) și vorbim apoi de rezistență la insulină, deoarece corpul este rezistent la acțiunea insulinei.

Prin urmare, mecanismul nu este același cu cel pentru diabetul de tip 1: insulina este secretată în mod normal de pancreas, dar nu mai are la fel de mult efect asupra receptorilor. Cu toate acestea, consecințele sunt aceleași; Excesul de zahăr se acumulează în sânge și devine toxic. Acest lucru face ca pancreasul să secrete prea mult insulină, care lucrează mai mult pentru a încerca să controleze nivelul glicemiei. Odată cu utilizarea, pancreasul se epuizează, iar prediabetul devine diabet de tip 2.