Post intermitent Așa revine conștientizarea alimentelor - Hansefit

În viața de zi cu zi, mâncarea devine din ce în ce mai mică. E-mail-urilor li se răspunde rapid în timpul prânzului și mâncarea este consumată rapid. Postul intermitent este o metodă de creștere a gradului de conștientizare a alimentelor. Cea mai populară metodă de post intermitent este „metoda 16: 8”. Aici oamenii postesc 16 ore pe zi și mănâncă normal 8 ore pe zi. Majoritatea oamenilor fac această tranziție tăind o masă pe zi.

revine

După ce am renunțat la anumite alimente pentru o vreme, ne putem bucura din nou să mâncăm mai conștient. Numai făcând fără putem percepe efectele pozitive ale consumului redus, atent și conștient asupra corpului și minții. Postul intermitent este alegerea potrivită pentru oricine dorește să slăbească și să fie sănătos. Pe lângă pierderea în greutate fără complicații, are multe efecte pozitive asupra sănătății.

  1. Arderea grăsimilor este crescută.
  2. Procesul de îmbătrânire este încetinit.
  3. Prevenirea și ameliorarea bolilor (nivelul colesterolului se îmbunătățește, procesele inflamatorii sunt inhibate).
  4. Îmbunătățirea concentrării, stării de spirit și a somnului prin producția crescută de celule nervoase.
  5. Slăbiți fără efecte yo-yo.

Am devenit curios? Apoi, ar trebui să obțineți acum aplicația pentru dietă Hirschhausen cu Hansefit la un preț special senzațional. Cunoscutul doctor Eckhart von Hirschhausen te însoțește acum cu unități de ascultare 7 × 7 pline de cunoștințe, sfaturi practice și o doză bună de umor.