Post intermitent pentru a trăi mai mult
Stresarea corpului prin modificarea postului sau a restricției cu o dietă normală sau excesivă ar prelungi durata de viață a celulelor noastre, cu alte cuvinte ar promova longevitatea. Aceasta este concluzia unui studiu științific american.
La vremea bunăstării, a alimentelor ecologice și ecologice, postul este în mod deosebit la modă. Și, dintr-un motiv întemeiat, ar curăța corpul de toxinele acumulate de-a lungul timpului, cam ca o cură de detoxifiere și mai drastic.
Convinși că postul ar putea avea beneficii anti-îmbătrânire, cercetătorii de la Universitatea din Florida (Statele Unite) au efectuat un studiu pentru a identifica efectele sale asupra celulelor noastre. Publicat în jurnal Cercetări de întinerire, studiul clinic a fost efectuat pe 24 de participanți. Timp de trei săptămâni, au alternat două tipuri de dietă: o primă zi cu un aport echivalent cu 25% din aportul zilnic mediu de calorii (aproximativ 650 de calorii)