Post intermitent prin simpla apăsare a unui buton! Ghidul de post pentru a pierde în greutate cu Thermomix
Descriere
Vrei să arzi grăsimi și să te bucuri în continuare de alimentele tale preferate? Dacă răspunsul este da, citiți mai departe.
6 din 10 diete eșuează din cauza efectului yo-yo (Techniker Krankenkasse). Principalul motiv este următorul:
Multe diete, cum ar fi dieta saraca in carbohidrati sau ketogenica permite doar anumite alimente. Alimentele preferate sunt șterse. În viața de zi cu zi sau după sfârșitul dietei, apare recăderea în vechile obiceiuri și organismul face tot ce îi stă în putință pentru a acumula rapid noi rezerve de energie:
Grăsimea pierdută este repede pe șolduri.
Deci, îți vei atinge greutatea dorită doar pe termen lung dacă vei găsi în cele din urmă calea de ieșire din capcana clasică pentru dietă și vei mânca intuitiv fără să renunți!
Exact acest lucru funcționează cu postul intermitent:
Nu consumați calorii pentru un anumit număr de ore: în acest timp, corpul dumneavoastră arde excesul de grăsime. Nu trebuie să pleci fără nimic în timpul mesei! Acest lucru evită durerile de foame și efectul yo-yo.
După câteva zile, acest ritm va fi ferm integrat în rutina zilnică și corpul tău va arde automat excesul de greutate (în special pe stomac).
În plus, postul intermitent va avea efecte pozitive asupra corpului tău: te vei simți mai în formă și mai vital, valorile sanguine se vor îmbunătăți și riscul de cancer și boala Alzheimer va fi redus.
Datorită acestor efecte benefice, autorul și nutriționistul bestseller Anja Finke și-a prezentat acum cunoștințele despre postul intermitent în acest ghid. Susținut de Thermomix, acest concept devine un ucigaș absolut de kilograme!
- Doar citiți capitolul „De ce postul intermitent este potrivit ca dietă” (pagina 47) și veți înțelege imediat de ce nicio dietă nu a avut succes pentru dvs.!
- Doriți să știți despre ce este postul intermitent și de ce această metodă este garantată pentru a avea succes? Apoi cartea vă va oferi instrucțiunile perfecte pentru a vă schimba ritmul alimentar pas cu pas la unul sănătos!
- Cunoașteți combinațiile de alimente periculoase care fie vă vor face să vă îngrași, fie să slăbiți? Atâta timp cât combinați în mod nefavorabil, kilogramele nu se vor vărsa.
- Ai avut mereu probleme cu poftele? Descoperiți formula secretă pentru poftele alimentare și porniți turbo de slăbire de acum înainte.
- Mai ai nevoie de rețete bune Thermomix care să aibă un gust atât de delicios încât familia ta nici măcar să nu observe că urmezi o dietă? Veți primi numeroase rețete pentru fiecare moment al zilei, care sunt deja o plăcere de pregătit.
- Obțineți diverse planuri săptămânale cu ajutorul cărora puteți planifica cu succes mesele în avans în fiecare situație de viață.
- Gratuit la achiziționarea acestui ghid: o carte electronică gratuită cu rețete suplimentare de post intermitente Thermomix
Pierderea în greutate poate fi foarte ușoară atunci când aveți la îndemână o metodă care s-a dovedit că funcționează.
Depinde de tine să-ți iei adio în cele din urmă efectul yo-yo, să atingi greutatea dorită și să o păstrezi permanent.
Fiecare cale nouă începe cu un prim pas sau prin apăsarea unui buton de pe Thermomix. Ia-ți cartea acum și începe în sfârșit o viață subțire!