Post intermitent și acetonă - Generalități și TIC

Făc „post intermitent” de câteva zile, adică mănânc doar de la 12.30 la 18.30 în fiecare zi. Restul
Deocamdată, nu mănânc alimente, cel mult glucoză, când Bz este prea scăzut.

În general, vreau să slăbesc câteva kilograme și să mă bucur de beneficiile pentru sănătate ale postului (reducerea nivelului de grăsime etc.).

Până acum, nici nu mi-a fost foame și nici nu mă simt rău. Tocmai mi-a fost mai sete.

Bz-ul meu este prin interm. Post mult mai constant și nu mai mult de 130 toată ziua. De asemenea, am nevoie de mult mai puțină insulină.

Și acum la problemă: tocmai am testat urina și am constatat că excret acetonă ++. Acest lucru se datorează probabil pierderii de grăsime din organism.

Este așa-numita acetonă a foamei cumva periculoasă pentru noi de tip I sau este ceva de luat în considerare.

Ți-ar fi foarte recunoscător pentru experiențele și sfaturile tale.

Acetonele foamei sunt inofensive pentru un non-diabetic, dar sunt asociate cu un sentiment neplăcut.

Ca diabet, aș evita cu siguranță acetonele de foame fără cunoștințe medicale, mai ales dacă această excreție de acetonă devine permanentă. Acetona otrăvește corpul.

Post, da, dar nu în această măsură și nu aș avea niciodată cea mai importantă masă a zilei, micul dejun
eșua !

De multe ori trec peste mese. Micul dejun, prânzul sau cina, orice mi se potrivește.
Nu am măsurat niciodată cetone în acest context, dar nici nu am cantități mari de grăsime care să poată fi descompuse.
Nu există chiar aici oameni pe forum care urmează o dietă ketogenică? Ar trebui să fie la fel, corect?

-Vă rugăm așteptați-

Vă rugăm să nu confundați cetoacidoza diabetică periculoasă și care pune viața în pericol cu cetoza inofensivă legată de dietă.
Postul intermitent poate produce corpuri cetonice care pot fi folosite cu siguranță pentru a genera energie. Dacă nivelul BG este în intervalul normal, nu există absolut nicio problemă.
Cetoacidoza diabetică este cauzată de o lipsă bruscă de insulină (când izbucnește boala).
Deși există suficientă glucoză în sânge, aceasta nu poate fi transportată către celule, deoarece nu există insulină. Prin urmare, acizii grași sunt defalcați pentru a genera energie și corpurile cetonice sunt formate cu diligență. Cu toate acestea, dacă există prea multe corpuri cetonice în sânge, pH-ul sângelui devine acid, ceea ce la rândul său poate determina sângele să devină acid. U. poate duce la cetoazodoză.

Deci, după cum puteți vedea, există o diferență uriașă, uriașă!

Dar am avut subiectul de câteva ori

Da, Cassiopeia, ai absolut dreptate! Aceasta este cu adevărat doar o diferență cheie.

De asemenea, am văzut că un non-diabetic care a făcut o plimbare cu bicicleta de 20 km fără micul dejun s-a simțit atât de prost
a devenit că paramedicii trebuiau chemați.
Avea semne tipice de ceto, printre altele dureri de stomac.

Aceasta a fost probabil o excepție, totuși și mai ales ca diabet cu care sunt, totuși, am provocat acetonele
de atunci destul de precaut.

Da inteleg. Nu sunt medic, pentru numele lui Dumnezeu!
De asemenea, nu vreau să-mi asum responsabilitatea atunci când lucrurile merg prost.
Vorbesc pentru mine sau cum mă gândesc la asta.

Vă mulțumim pentru ajutor și informații.

Întrebarea este dacă o cetoză inofensivă cu zahăr din sânge normal se poate transforma în cetoacidoză.
Nu cred, deoarece nivelurile cetonice nu pot ajunge niciodată suficient de ridicate pentru a fi periculoase. Atâta timp cât există suficientă insulină.

Din păcate, nu am o întâlnire cu diabetologul meu în acest moment, altfel l-aș întreba despre asta.

De asemenea, mi se pare foarte interesant subiectul, deoarece opiniile diferă atât de des aici:
Unele coapse de dietă jură total de cetoză - eu, la rândul meu, motivat de un articol pe care l-am citit în acest context, tind să-mi păstrez distanța față de acesta. La urma urmei, acetonă este un solvent puternic!
La urma urmei, corpul uman are nevoie și de puțin zahăr, cum ar fi creierul și mușchii, pentru a funcționa eficient.

La urma urmei, corpul uman are nevoie și de puțin zahăr, cum ar fi creierul și mușchii, pentru a funcționa eficient.

Corpul însuși produce zahărul necesar din proteine. Glicemia crește mai încet și, prin urmare, este în opinia mea. mai ușor de controlat.

Editat o dată, cel mai recent de Flausen (17 iulie 2016)

Arunc și eu un aspect: nu a existat ceva care să permită corpilor cetonici să crească (sau să declanșeze) rezistența la insulină?
Cred că puteți citi așa ceva în schemele de corecție Teupe. Acesta ar fi un punct important care ar trebui să împiedice un diabetic „la fel” să îmbogățească sângele cu corpuri cetonice.

După cum am spus, nu sunt pe deplin sigur cu privire la acest punct.

Cred că rezistența la insulină provine din acizii grași din cetoză (deficit de insulină), nu din corpurile cetonice ca urmare a pierderii de grăsime. Deci o corelație, nu o cauzalitate.

--
Nimic diabet - asta este doar intoleranță la glucoză.

Cred că există un factor decisiv în perspectivele diferite: cei dintre noi care considerăm cetoza (adică nu cetoacidoza) ca fiind inofensivă, această perspectivă se bazează pe zilnic, experiențe proprii . Orice altceva este o discuție teoretică. Și asta nu este în niciun caz înțeles rău!

Nu cunosc o singură persoană care a încercat conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de carbohidrați/conținut ridicat de grăsimi și a raportat experiențe negative. Mă refer în special la diabetici. Nivelul celulelor sanguine se stabilizează, nu există urcușuri și coborâșuri, doar te simți bine.
Prin urmare, așa cum spun englezii: Dovada budincii este mâncarea

Există și cei care pur și simplu nu vor să-și schimbe dieta. Oamenii sunt creaturi ale obiceiurilor. Dacă mi-ai fi spus în urmă cu trei ani că voi mânca în curând broccoli la brânză în loc de cartofi prăjiți - aș fi făcut-o la testul de droguri. Astăzi, chips-urile și dulciurile au trecut cu adevărat de fundul meu.

--
Nimic diabet - asta este doar intoleranță la glucoză.

Iată un link către postul intermitent:

Postesc 18 ore pe zi și mănânc în jur de 7-8 BE în restul de 6 ore.
Acest lucru mi-a făcut nivelul Bz mai constant, doza de insulină ar putea fi redusă și flatulența mea constantă, foarte incomodă etc.

Toată lumea trebuie să încerce singură ce este mai bine pentru ei. Până acum pot spune doar că postul intermar pare să fie calea mea.

Postul intermitent ajută și la bolile autoimune:

Ameliorarea inflamației Oamenii de știință de la Universitatea Hafi (Arabia Saudită) au arătat beneficiile potențiale pentru sănătate ale postului voluntar în timpul zilei, în luna postului islamic Ramadan, care este considerat un fel de post intermitent. La cei 50 de subiecți testați, au examinat evoluția parametrilor esențiali de sănătate în timpul postului, inclusiv tensiunea arterială, greutatea, procentul de grăsime corporală sau valorile sanguine care indică activarea mecanismelor inflamatorii (interleukină, factor de necroză tumorală alfa, starea celulelor imune). La sfârșitul Ramadanului, subiecții au avut atât tensiune arterială mai mică, cât și greutate corporală redusă. „Starea lor inflamatorie” a fost, de asemenea, îmbunătățită, ceea ce ar putea fi benefic terapeutic pentru pacienții cu boli inflamatorii cronice, cum ar fi reumatismul sau bolile autoimune.
http: //bicomplexe.heilpflanze ... icht-und-langes-Leben.htm

bună,
În ceea ce privește creșterea glicemiei prin dieta ketogenică, acest articol interesant: https://paleolowcarb.de/erhoeh…nsulinresistenz-bei-lchf/

Lucrul cu benzile de măsurare a cetozei este unul dintre acele lucruri: doar măsurarea în sânge este cu adevărat semnificativă, benzile de urină arată doar dacă corpurile cetonice sunt excretate, adică nu sunt reciclate. concentrația depinde și de urină. Acum sunt atât de adaptat încât nu se detectează corpuri cetonice în urină și doar 0,5 în sânge - în ciuda unui maxim de 20g carbohidrați pe zi. Acest lucru indică faptul că sinteza grăsimilor este optimizată astfel încât corpurile cetonice să fie produse numai atunci când este nevoie. Intoxicația este atât de imposibilă. Dar, din păcate, o adaptare necesită timp.

Cred că iF este grozav, mănânc ultima dată în jurul orei 19:00 la micul dejun, există unt de cafea și apoi ceva din nou la prânz. Îmi mențin greutatea destul de stabilă acum.

Mi se pare asemănător. Nu am găsit nici un ceto în urină, a fost întotdeauna negativ. Nu voiam să cred doctoriul meu, nu-mi păsa. Funcționează și este bun. Deși mănânc conștient quarkul gras cu câteva fructe precum cireșe, prune, afine sau zmeură la micul dejun, aproximativ 30g carbohidrați (inclusiv cei 15g carbohidrați din quark). Încercați doar să nu luați o masă de aproximativ 40g carbohidrați și să împachetați aceste carbohidrați cu multe grăsimi și proteine, adăugați bolusul deasupra. O masă de 40 (orez/tăiței) este servită o dată pe săptămână. Nu deranjează, deocamdată nu există reglementări sus/jos sau similare „instabile” recunoscute. Alerg ca un mecanism de ceas și nu există (probabil) o activitate mai semnificativă. Dacă rămâne așa, voi fi bine.

--
Nimic diabet - asta este doar intoleranță la glucoză.

Dacă aveți 40 g KH pe masă nici nu vei intra în cetoză.
Cu 3 mese pe zi, care ar fi 120 g carbohidrați. Nici măcar nu conține carbohidrați.
Pentru a intra în cetoză, trebuie să aveți sub 30 g/zi.

Ameliorarea inflamației Ce sănătate posibilă
Avantajele postului voluntar în timpul zilei în timpul Islamului
Luna de post a Ramadanului poate avea ca un fel de intermitent
Postul se aplică, au arătat oamenii de știință de la Universitatea Hafi
(Arabia Saudită).

Cu toate acestea, nu ai voie să bei nimic în timpul zilei (în timpul Ramadanului). Nu m-aș descurca și nu l-aș recomanda nimănui (dar nici aici nu vorbim despre postul religios, așa că este permisă băutura.)

-Vă rugăm așteptați-

Grounded a scris o masă de 40g o dată pe săptămână.