Post - Lumina cerească

Ce este postul ?

Conform dicționarului Larousse:

Postul este o „Oprire totală a alimentelor, cu sau fără menținerea consumului de apă” sau o „Practică religioasă constând în privarea completă sau parțială a alimentelor” .

Dar ce este postul, mai concret ?

Postul, sau practica alternării orelor de masă și a celor fără masă, există de mult timp. A fost practicat din motive religioase și culturale de secole. Cu toate acestea, în zilele noastre, experții în sănătate, nutriție și fitness știu că postul intermitent este un mod incredibil de a îmbunătăți sănătatea și de a pierde în greutate.

Acum, dacă ești nou în post, știu la ce te gândești. „Nu mănânci? Ce urmează? Sună nebunesc! ".

Oricum, asta am gândit la început, dar apoi am renunțat la presupunerile și am încercat. Am simțit beneficiile foarte repede, nu-mi venea să cred rezultatele mele.

L-am cercetat, l-am împărtășit cu oricine ar asculta și toți prietenii și familia mea au văzut rezultate. M-a suflat. Mi-am dat seama că m-am lovit accidental de o putere secretă pentru sănătatea și bunăstarea zilnică și a trebuit să o împărtășesc.

cerească

„În loc să folosiți medicamente, mai bine să postiți azi”

Cum funcționează postul ?

Corpul tău este organizat prin două moduri esențiale de operare. Există „modul de stocare” care este în vigoare în timp ce mănânci. Și apoi există „modul de eliminare” care funcționează atunci când nu mănânci.