Post pe termen lung din
Bună seara tuturor
Alergarea de azi a fost „Nordic Walking” la urma urmei - dar a fost foarte bine și a depus mult efort, era udă de transpirație - am spălat un litru complet de apă.
Digestia - de două ori în această dimineață spontan - întotdeauna unul dintre cele mai sigure semne de a fi ajuns mai mult sau mai puțin în post, pentru a vedea că organismul a făcut schimbarea.
Așa că nu va trece mult acum, apoi sperăm că voi fi acolo unde vreau să fiu.
Doar cea de-a doua ceașcă de cafea din această după-amiază mi-a rupt gâtul și mi-a stricat după-amiaza. Dureri ușoare de stomac, stare de rău, dureri de cap - ei bine, un alt caz din vina mea, aș spune.
Deoarece ieri am cumpărat tablete acid-bazice - unde au fost incluse și benzi de testare pentru determinarea valorii pH-ului, le-am testat astăzi.
Hm, în ciuda postului între 6,2 și 6,5, așa că încă „supărat”. O voi pune pe cafea, altfel nu mă pot gândi la nimic.
Tu ce crezi?
Deci cafeaua va dispărea probabil de mâine
Apoi a început astăzi cu tabletele cu autoservire, conform instrucțiunilor - 3x2 pe zi. Să vedem cât va dura până nu mă mai supăr.
Sau ar fi bine să nu fac asta?
Ce face prof. Dr. la?
Pentru a stabiliza puțin echilibrul, am făcut niște bulion seara și l-am sorbit cu gust - a fost bine - stomacul din nou bine, durerea de cap dispărută.
Ce altceva este acolo? Pielea înflorește puțin, dar acest lucru se datorează perioadei viitoare, precum și ușoarei retenții de apă.
De ce face femela Corp de apă în săptămâna anterioară? Trebuie să existe un motiv pentru asta. În consecință, sunt puțin mai sensibilă din toate punctele de vedere.
Indiferent dacă este rapid pe palmă, plâns, curmudgeonly, gălăgioasă - din păcate, majoritatea dintre voi, fetele, probabil știți asta. Dacă nu - ești norocos. Bineînțeles, asta face și postul să devină puțin mai dificil, în săptămâna dinaintea în care mi-e foame de multe ori la mine acasă. Frecvente - dar trebuie să trec prin asta acum.
Da, este incredibil și aproape înspăimântător ce poate vindeca postul.
Hui, doar până sâmbătă, asta a fost gestionat foarte repede sau se întâmplă pur și simplu?
Tensiunea arterială este, desigur, o porcărie - vă rugăm să aveți grijă de dumneavoastră și să încetiniți când mergeți deja în „întuneric”
Că altfel nu observi repede - genial.
Ai ajuns din nou la subiect:
Exact asta eșuez de fiecare dată după post - consecință!
Sper să reușești - îmi voi ține degetele încrucișate.
Nu ești atât de monosilabă. Și chiar dacă ...
Dacă aveți nevoie de această formă de timp pentru dvs., ar trebui să o luați și voi. În viața de zi cu zi, adică în practica dvs., funcționează prost, dar în privat funcționează foarte bine.
Apoi ne vom „distra” aici câteva zile fără tine, este o prostie pentru noi, dar dacă ai nevoie de asta, ar trebui să te asculți pe tine și corpul tău, dar cui îi spun?
După cum am spus, știu și despre post - uneori sunt foarte fericit că am un astfel de dozator de pastile unde scrie - dimineața și seara.
Uneori chiar stau acolo și altfel m-aș întreba - ați luat deja pastila?
Pacientul tău este, desigur, jenant - deși cred că ai rezolvat bine problema, ai avut-o sub control, nu ai lăsat-o să devină jenantă.
Și îți voi da un maxim de cinci - voi da mereu vina pe mahmureala noastră. El a pufnit, nu eu, a sforăit atât de tare, soțul meu spune mereu, nu el - lista continuă și continuă.
Merg mai departe pentru Annie, pâinea sună foarte mult ca această rețetă aici - site-ul este oricum interesant: Faceți clic pe mouse
Există destul de multe rețete și alternative pe care cu siguranță vreau să le încerc.
Planul de construcție a ieșit deja
Deci, suficient pentru această seară - am plecat de aici și ne dorim încă o zi de post de succes și mai presus de toate îmbogățitoare. Și pentru astăzi un somn bun cu un somn odihnitor.
Viața îți dă lămâi - fă din ele limonadă!
Nimic nu este mai convingător decât propria experiență. Aceasta este baza oricărei științe. Bate fiecare studiu, fiecare sondaj etc.
Bună ziua amândoi sau trei ?
Ți-ai urmărit dezvoltarea interesantă și mă întrebi dacă mai are sens
face să te alăture. Vreau să mă pregătesc pentru postul de mâine cu supă de legume și aș avea nevoie de o oarecare motivație?
Salutari
Morgenau
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
Pentru că postul este posibil. Este nevoie doar de timp. Și poate că este destul de bun, așa că sunt obligat să-mi schimb dieta mai durabil, mai conștient și așa mai departe. sperăm să eliminăm excepțiile, care din păcate se extind foarte ușor la un stat permanent.
Se spune că alimentele crude au un efect similar cu postul - trăiesc în mod constant. Nu o voi lua prea strict, altfel eșecul este obligat să eșueze. 70/80%. De la tine. să iasă să mănânce cu prietenii și nu trebuie să aveți platoul obișnuit de salată (salată iceberg, castraveți, roșii, ceapă, sos) ca singură alegere, care este de obicei pregătită destul de neînchipuit.
Am cumpărat și pachetul complet de probiotice pe care l-ați recomandat toamna trecută. au explicat exact: Prosymbioflor, S1, S2 și OmnifloraN. Și continuați să luați pământul mineral până când este epuizat. Conține mult fier, magneziu, calciu și altele asemenea. Potasiu. Și acest ulei de ricin poate fi la fiecare două săptămâni urmat de o zi de post. Puhhh.
La sare u. tensiune arterială scăzută. Pentru scurta mea călătorie am luat cu mine praf de supă instantaneu fără drojdie, cu sare mică - delicios și delicios. cald, dar a doua zi dimineață pleoape umflate, înroșite. Din păcate nu este posibil.
Singurul lucru care rămâne este să bei, ceea ce devine din ce în ce mai enervant. Ceai de cimbru încercat ieri: pentru chiuvetă. Apa caldă de lămâie este încă în regulă.
În timp ce anul trecut chiar am scufundat obrajii și altele asemenea după 21 de zile. Riduri pe bărbie și colțul drept al gurii, de data asta am văzut ridurile topindu-se. Foarte plăcut. Poate mergi la masajul meu de două ori dimineața și înapoi înainte de culcare: mai întâi fac masaj cu un ulei simplu în loțiune de apă, apoi iau niște loțiune cu aproximativ 1 gram de bicarbonat de sodiu u. puțină apă și masează până când bicarbonatul de sodiu s-a dizolvat. Apoi am lăsat totul să se miște până când mi se spală dinții, limba și altele asemenea. Nasul curățat u. apoi clătește. În orice caz, foarte răcoritor. Găurile din obraji sunt, de asemenea, mai puțin vizibile.
Cu exercițiile de yoga îmi pot intra în cele din urmă în slip. Cu toate acestea, există încă un potențial considerabil de extindere aici.
Scriem multe despre demența noastră cu jumătate de normă.
Până mâine aveți o altă zi de post u. un pic după timpul îndurat curajos.