Post pentru a trăi mai în vârstă și mai sănătos JDM

Aruncați o privire la acest articol

Adesea considerată o nouă tendință de scădere în greutate, postul intermitent ar putea avea alte beneficii, potrivit unui studiu.

post

Aceste perioade de lipsă de alimente ar putea într-adevăr să scadă tensiunea arterială și să le permită oamenilor să trăiască mai mult, potrivit unui articol publicat săptămâna aceasta în New England Journal of Medicine.

Autorul articolului, Mark Mattson, a realizat o retrospectivă a mai multor studii la animale și oameni care arată că efectele benefice ale postului intermitent asupra celor care îl practică.