Post și date științifice disponibile - Santé alternativ
Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect
Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.
- Un post luminat de tip Buchinger permite o normalizare a cifrelor în 90% din hipertensiunea studiată.
Cu greu mai există un terapeut care astăzi nu sfătuiește postul ca instrument terapeutic. Este doar pentru a vedea care religii au inclus toate posturile ca practică obligatorie. Acest lucru se datorează faptului că au înțeles beneficiile pentru sănătate ale postului. A însoțit întotdeauna umanitatea și pare și, pe bună dreptate, și-a recăpătat în cele din urmă scrisorile de nobilime.
Pentru a încheia această prezentare generală a postului, iată o prezentare generală a datelor științifice disponibile, care demonstrează beneficiile postului pe animale, celule și oameni, precum și împotriva patologiilor.
La animale și în culturi celulare
Beta-hidroxibutirat,
Unul dintre corpurile cetonice produse prin post blochează unul dintre mecanismele care mențin câmpul inflamator la baza multor boli degenerative precum ateroscleroza, diabetul de tip 2 și boala Alzheimer.
Dieta imită postul
- Promovează regenerarea microbiotei intestinale și a celulelor pancreatice responsabil pentru secreția de insulină în diabetul de tip 1,
- Reduce fenomenele de autoimunitate în scleroza multiplă,
- Crește eficacitatea chimioterapiei anticanceroase, mai ales prin stimularea anumitor tipuri de celule imune.
- Reface flora intestinală și favorizează regenerarea mucoasei în boala cronică inflamatorie intestinală (IBD).
În oameni
Multe studii se referă la influența postului în funcție de fiecare tip.
- Post de tip Buchinger induce o îmbunătățire a bunăstării fizice și emoționale, precum și o reducere a severității factorilor de risc, în special a celor cardiovasculare.
- Postul, ca și exercițiile fizice intense, promovează distrugerea proteinelor defecte sau toxice. Ceea ce face să ia în considerare utilizarea acestuia în timpul anumitor boli neurodegenerative care încep ca Alzheimer.
- Post intermitent și restricție de calorii au aceleași efecte asupra greutății și sănătății cardiovasculare după un an de monitorizare a condițiilor acestui tip de post.
- Postul 5/2 induce o scădere a tensiunii arteriale sistolice când aceasta era prea mare, a scădere treptată în greutate, în medie 4 kg după un an și încetinirea proceselor de îmbătrânire și degenerare (boli neurodegenerative, cancere).
- Rapidul 16/8 oferă: