Post și mâncare în continuare Cu această dietă!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cei care doresc să se rupă de obiceiurile lor enervante au mari oportunități psihologice de a-și atinge obiectivele în timpul Postului Mare. Sentimentul de comunitate nu trebuie disprețuit atunci când postim. Pe lângă efectele pozitive asupra organismului, pielea este, de asemenea, reînnoită și curățată. Pentru oricine care, din orice motiv, nu poate să postească, dar ar dori să profite de efectele pozitive, există acum o soluție mai simplă.
Așa funcționează postul fără înfometare
Slaven Stekovic, biolog molecular și om de știință de la Universitatea Karl-Franzens din Graz, susține acum că a găsit o nouă modalitate de a obține exact același rezultat, doar fără să-i fie foame. La bază, teoria are legătură cu regândirea. În loc să vă fie frică de îmbătrânire, ar trebui să vă bucurați de tineri cât mai mult timp posibil. Asta înseamnă: să rămâi tânăr mult timp în loc să îmbătrânești devreme. Este foarte ușor dacă stimulezi așa-numitul efect de celule tinere, crede el.
Procesul de întinerire a celulelor este activat în timpul postului exact atunci când mesele sunt omise și corpul este hrănit doar cu bulion, ceai și apă. Acest proces de purificare, în care celulele deteriorate sunt eliminate și înlocuite cu altele noi, poate fi realizat cu anumite alimente care conțin substanța de întinerire a celulelor spermidină.
Aceste alimente cu boostere celulare sunt permise
Se spune că mâncarea japoneză natto, fabricată din fasole fermentată, oferă o concentrație deosebit de mare de spermidină, la fel ca o supă de varză tradițională. Dieta clasică cu supă de varză nu numai că ajută la scăderea în greutate, ci și la detoxifiere. Brânzeturile tari, cum ar fi cheddar sau parmezan, vin roșu și bile de rom, precum și mazărea, soia și nucile sunt mai gustoase și la fel de eficiente.
Slaven Stevokic a rezumat descoperirile sale anti-îmbătrânire, instrucțiunile despre o nutriție adecvată, rețete bine gândite de biologie moleculară și sfaturi pentru o viață lungă și vitală în cartea recent publicată „The Young Cell Effect”. Concluzia sa: „Suntem tineri doar o dată. Da Noi decidem cât durează această singură dată. "