Post și vindecări, vitalitate sau pericol Elle Québec
Pentru a purifica corpul și a întări sistemul imunitar, mulți oameni optează pentru post sau vindecare. Este aceasta cu adevărat soluția? Zece întrebări de decis între adevărat și fals.
de: Isabelle Huot - 26 februarie 2009
Un post este definit ca o privare voluntară de alimente. Poate fi complet, adică să nu permită consumul de alimente, cu excepția apei, pentru o perioadă determinată de timp. Poate fi, de asemenea, un post parțial, în care anumite sucuri de legume și fructe sunt tolerate, sau un post care permite un singur aliment. Exemple sunt cure de supă de struguri, grapefruit, ananas și varză. În general, postul este însoțit de o perioadă de odihnă și uneori este legat de o experiență spirituală.
1. Postul purifică corpul.FALS De fapt, formarea corpurilor cetonice și utilizarea proteinelor pentru energie generează deșeuri, inclusiv acid uric, care în exces poate predispune unii oameni la gută. Procesele metabolice rezultate din posturi declanșează mecanisme de supraviețuire care interferează cu funcționarea normală a corpului. În loc să fie curățat, corpul trebuie să se lupte pentru a scăpa de compușii nedoriti produși prin post.
2. Postul este o modalitate excelentă de a slăbi.FALS Indiferent dacă pierderea în greutate este legată de un post complet sau de un post modificat (cunoscut în mod obișnuit ca un remediu proteic lichid), se dovedește a fi aproximativ echivalent. La început, se datorează în principal faptului că organismul elimină multă apă. Apoi, lipsit de proteine, corpul atrage mușchii, care apoi se „topesc”. Depozitele de grăsime încep apoi să se descompună. Cu toate acestea, de îndată ce reluați consumul normal, aceste posturi și cure duc inevitabil la creșterea în greutate, uneori surprinzător. În plus, apar pofte incontrolabile, printre altele pentru alimentele cu zahăr. În cele din urmă, lipsa severă poate declanșa tulburări alimentare, cum ar fi compulsia sau bulimia.
3. Tratamentele cu proteine lichide te ajută să slăbești rapid și sănătos.Fals Realizând că lipsa de proteine poate avea repercusiuni grave și chiar duce la moarte, am conceput abordarea postului modificată. Această dietă dură, care se concentrează pe proteine și minerale, are încă mulți adepți. Poate provoca pierderea în greutate la fel de repede ca postul total, dar profesioniștii din domeniul sănătății sfătuiesc împotriva practicii sale, care nu îndeplinește principiile de bază ale unei diete sănătoase și echilibrate și care este asociată cu o creștere semnificativă în greutate.