Post - vindecare miraculoasă sau tortură Sigrid Sassen
Postează-te sănătos, fericit și gratuit! Postul înseamnă mult mai mult decât simpla slăbire! Postul detoxifică, purifică și întărește sistemul imunitar. În plus, este cel mai eficient și mai sănătos mod de a slăbi.
Nu ofer eu însumi post, dar acest subiect m-a fascinat cel mai mult în timpul pregătirii mele ca nutriționist. Și mi-a clarificat multe prejudecăți, cum ar fi Postul te obosește, îți scade metabolismul, promovează efectul yo-yo, reduce masa musculară, foamea constantă etc...
În plus față de beneficiile generale ale postului, aș dori în special să susțin acest lucru post modificat conform lui Buchinger care a fost dezvoltat de profesorul meu, naturistul Wolfgang Haas. Puteți achiziționa broșura sa mică, foarte informativă despre acest subiect, cu instrucțiuni concrete de implementare direct de pe site-ul său web http://praxis-wolfganghaas.de/.
De ce nu există foamea când postim
Când postim, există o trecere de la alimentația externă la alimentația internă, așa-numitul. Metabolism de post. Prin trecerea la alimentele lichide pure, activitatea sistemului digestiv este oprită; sucurile digestive provoacă foamea. De aceea, senzația de foame dispare după 2-3 zile când postim.
De ce poți rămâne în formă și productiv în timp ce postesti
Prin trecerea la metabolismul de post După 2-3 zile organismul trece de la arderea carbohidraților la arderea pură a grăsimilor. Adică există o descompunere crescută a grăsimii din celule, care este utilizată pentru a genera energie. Creierul și nervii, care în mod normal depind în totalitate de energia carbohidraților, se schimbă, de asemenea. În plus, acizii grași sunt conținuți în așa-numiții. Corpuri cetonice transformate, care furnizează energie și mai eficient. Deci, există o cantitate mare de energie atunci când postim.
De ce proteina din corp este conservată în timpul postului
În cazul altor diete în care se consumă alimente solide, nu se schimbă metabolismul pur al grăsimilor. Din cauza aceasta În timpul dietei, proteinele corpului și, astfel, masa musculară sunt descompuse pentru a genera energie, înainte de a ajunge la rezervele de grăsime la un moment dat (dacă nu mai rămâne nimic altceva). Când postim, proteina corpului este scutită.
Specificul postului Buchinger modificat
Înainte ca postul să fie un Ziua externării important, în care se mănâncă numai lucruri ușoare. După post sunt Zile de acumulare important, numărul acestora depinde de durata postului. Cu 10 zile de post, aproximativ 3 zile de construcție.
Efectele sanatatii
Postul este ideal pentru îngrijirea sănătății preventive. Întărește sistemul imunitar, curăță corpul și sufletul, are un efect vindecător asupra bolilor și duce la claritate și vitalitate mentală și fizică. Efectele sunt în special:
- Drenaj, detoxifiere, ameliorare metabolică
- Ameliorarea sistemului cardiovascular duce la respirație mai liberă și crește absorbția oxigenului
- Reduceți lipidele și colesterolul din sânge
- Dezacidificare și detoxifiere a țesutului conjunctiv
- Ameliorarea discurilor și articulațiilor intervertebrale
- Antiinflamator
- S-au remediat numeroase tulburări de sănătate legate de dietă
- Strângerea pielii și a țesuturilor
- Reducerea greutății până la 400g/zi
În plus, vă promovează dezvoltarea mentală și spirituală dacă vă abțineți voluntar de la mâncare solidă și de lux pentru o vreme. De multe ori o nouă direcție are loc în viață. Acest lucru merge mână în mână cu faptul că obiceiurile proaste sunt vărsate și poate fi începutul unei diete mai sănătoase și a unui stil de viață mai conștient. Poate că ați dori să vă lipsiți de televizor în acest timp și să descoperiți ce altceva mai are de oferit viața.
Luați-vă timp să vă retrageți și să vă relaxați, faceți-vă un tratament, delectați-vă cu un masaj, ideal de ex. A Masaj cu miere, care susține procesul de detoxifiere, plimbări în natură etc. pentru a face postul o experiență îmbogățitoare.
Desigur, există și condiții în care postul nu este recomandabil. Cine nu are voie să postească:
- Femeile însărcinate, femeile care alăptează
- Copii și oameni foarte bătrâni
- în tuberculoză
- în cancerele avansate
- în bolile avansate de organe
- în bolile psihotice
- în anorexie
Bara laterală principală
Autorul
Scopul meu este să împărtășesc lumii cunoștințele, gândurile și ideile mele într-un mod interesant și distractiv, care într-un fel este pentru alții inspirație și să facă o diferență semnificativă în viață.
Sunteți binevenit să-mi trimiteți în orice moment întrebările sau feedback-ul dvs. cu privire la subiecte.