Vindecarea prin auto-testare a metabolismului Mâncați numai bare timp de șapte zile
Autotest de gală Mănâncă doar bare timp de șapte zile
Slăbiți rapid și ușor, rămânând sănătos. Asta vreau - mă gândesc la mine când mă interesez despre o nouă metodă inovatoare de dietă. O cură de suc și supă anul trecut nu mi-a făcut bine. De aceea mă îndepărtez de ea de la început. Apoi aud de la Silva Gonzalez cum a pierdut foarte mult în câteva săptămâni, dar nu și-a distrus metabolismul sau sănătatea. Cântăreața „Hot Banditoz” a încercat „vitelements Metabolic Bars” - o vindecare metabolică de șapte zile. Ce este exact asta?
Exercițiu dietetic „gras” Silva Gonzalez împotriva kilogramelor tatălui
Produsul
Din ce este făcut?
Barele metabolice sunt bare de fibre care furnizează organismului toate proteinele, carbohidrații, grăsimile, mineralele, oligoelementele și vitaminele importante. Sunt vegetarieni, fără lactoză și fără gluten - constau în sirop de orez, izolat de proteine din mazăre, făină de in, făină de migdale, boabe de cacao și miez de alune, desigur cultivate organic.
Ce se întâmplă?
Metabolismul este activat și pierderea de grăsime este redusă într-un mod ușor cu mușchii. Deoarece există doar distanțe scurte între bare, nivelul zahărului din sânge este menținut constant și cu greu dezvolți vreo senzație de foame. După trei până la cinci zile, metabolismul trece la modul de ardere a grăsimilor.
Ce promite?
O reducere a greutății și fără efect de yo-yo, deoarece cerințele nutriționale zilnice sunt acoperite 100%.
Pregatirea
La început, nevoile individuale - în funcție de sex, vârstă, înălțime, greutate și activitate - sunt determinate. Am nevoie de șapte până la opt bare pe zi. La livrarea barelor este inclusă o broșură cu sfaturi și sfaturi. Acest lucru mă sfătuiește să introduc două zile de descărcare înainte de săptămâna barului. Înseamnă două zile în care mănânci doar fructe și legume. Întrucât sunt foarte atent la dieta mea și mănânc o mulțime de fructe și legume, decid că o zi este suficientă.
Testul
Cum e gustul?
Voi fi sincer: prima zi începe cu o mică dezamăgire. Cu toate acestea, asta depinde de mine, deoarece fac o greșeală critică: când mă gândesc la bare, mă gândesc la bare dulci și lipicioase de granola. Barele metabolice nu sunt desigur. Și așa că, după despachetarea primei bare, arunc o privire oarecum critică asupra masei maronii, fără cereale, sub forma unui băț. Miros, încerc și. Sunt surprins pentru că nu știu gustul. Are un gust de cacao, dar nu la fel de dulce și ca de cereale. Dar gustul nu poate fi comparat cu adevărat. Rezultatul meu la sfârșitul zilei: încă mi se pare puțin dificil gustul barului. De asemenea, constat că am nevoie de mult mai puține bare pe zi decât credeam. În cele din urmă, mă stabilesc la cinci baruri pe zi. Încep cu un bar pentru micul dejun și apoi mănânc unul la fiecare trei ore sau cam așa ceva. Seara - recunosc - „înșel” puțin și am un măr. Dar asta mi se acordă și nu ar trebui să afecteze grav vindecarea. Și nu pot și nu mă voi descurca fără cafea cu o înghițitură mică de lapte - la urma urmei, trebuie să lucrez și să-mi fac viața de zi cu zi.
După trei zile îmi dau seama: barurile nu au un gust atât de rău, dimpotrivă, mă bucur de ele. După patru zile observ: îmi place foarte mult de tine. După cinci zile, mi-am dat seama: sunt liiieeebe barurile. Acum aștept cu nerăbdare micul gust. Oamenii din jurul meu spun că asta pentru că gustul meu a devenit mai sensibil și mi-e foame. Bineînțeles că există ceva, dar îmi plac barele după dietă.
Există pofte de mâncare?
Surprinzător, nu îmi este greu să mă descurc fără alte alimente (cu excepția mărului seara). Acest lucru se datorează probabil faptului că consumul regulat și compoziția barei mențin nivelul glicemiei constant și previn pofta de alimente. În avans, eram îngrijorat de circulația mea, deoarece de multe ori am probleme cu ea. Dar totul este bine și aici și nu mă pot plânge de amețeli sau dureri de cap.
Câte calorii consumi în fiecare zi?
5 bare x 140,6 kcal = 703 kcal
+ Măr aprox.70 kcal = 773 kcal
+ două căni de cafea cu lapte aprox.60 kcal = 833 kcal
Nici măcar nu mănânc 1000 de calorii pe zi și nu mă simt deloc slab sau subnutrit, asta mă surprinde și mă entuziasmează. Nu cred că această dietă ar trebui practicată permanent, dar nu ar trebui să fie o problemă timp de o săptămână.
Care este pretul?
Există pachete de șapte, opt sau nouă bare - suma depinde de necesarul zilnic individual.
Un singur bar costă între 2,22 și 2,24 euro. După părerea mea, un preț rezonabil și nu prea mare.
Rezultatul
De fapt, în cele din urmă reușesc să nu mănânc ciocolată sau orice alt zahăr artificial timp de o săptămână. Numai asta este un rezultat bun. Dar acum la faptele dificile. Pierd 1,5 kilograme în cele șapte zile - un rezultat fantastic. Desigur, mă tem și că efectul yo-yo s-ar putea să mă prindă. De fapt, este recomandabil să nu biciuiți din nou după săptămâna de la bar și ocazional să continuați să înlocuiți o masă cu o bară. Așa reușesc să-mi mențin greutatea și să mă îngraș foarte puțin.
Linia de jos
Cu siguranță aș recomanda cura de metabolism de șapte zile. La început, gustul barelor este puțin confuz, dar odată ce te-ai obișnuit, nu mai vrei să trăiești fără ele. Nu numai bara bogată în substanțe nutritive, ci mai ales rezultatul pozitiv m-a convins. În scurt timp am reușit să slăbesc fără să-mi distrug metabolismul.