Post
Scopul acestei lecții este de a vă învăța cum postul poate ajuta la întărirea familiei și a dumneavoastră.
Cum să postim corect
• Invitați-l pe destinatar să petreacă trei minute discutând capitolul 25, „Post”, în termenii de bază ai Evangheliei. Mai multă spiritualitate când postim
Postul ne face conștienți că avem nevoie de Domnul. Când postim și ne rugăm, ne îndepărtăm de ceea ce este lumesc. Ne deschidem inimile pentru a experimenta și a accepta ceea ce Dumnezeu ne rezervă pentru noi și familiile noastre. Postul arată seriozitatea rugăciunilor noastre.
Având o spiritualitate mai puternică în timp ce postim, putem îmbunătăți relațiile de familie. De asemenea, putem primi mângâiere și înțelegere ca mari binecuvântări spirituale.
• Cum putem adăuga valoare și importanță postului?
Dacă vrem să schimbăm ceva în viața noastră, trebuie să planificăm, să ne pregătim și să facem ceea ce face posibilă această schimbare. Același principiu ne face să postim mai semnificativ.
Postul într-un scop
Când cineva post cu o intenție specifică, postul devine mai important. Multe familii și membri individuali se gândesc la rugăciune pentru ce vor să postească înainte de a posti. De exemplu, ar putea fi potrivit să (1) postească pentru bunăstarea altuia (vezi Alma 6: 6), (2) să câștige putere spirituală pentru a face față unei anumite probleme, (3) pentru a primi inspirație și revelație (vezi Alma 17: 3), (4) pentru ajutor și confort (vezi Helaman 9:10) sau (5) pentru promovarea iubirii și armoniei în casă.
• Cum este mai ușor să postim atunci când aveți în vedere un anumit scop? Cum poate acest obiectiv să facă postul mai semnificativ? Pentru ce ar putea postul o familie?
Ajută-i pe cei dragi rapid
Când copiii sunt mici, nu trebuie să-i îndemnăm să postească. În schimb, trebuie să le explicăm scopul postului și să îi includem în rugăciunile noastre de la începutul postului nostru. Putem chiar să-i învățăm despre post cerându-le să postească pentru o masă. Atunci când vor fi suficient de mari pentru a fi botezați, vor fi mai bine pregătiți să aibă o zi întreagă de post. Dar trebuie, de asemenea, să luăm în considerare starea de sănătate a individului și să găsim modalități prin care toată lumea din familie poate să postească.
Îi putem ajuta pe cei din familiile noastre care doresc să postească, făcându-i pe copii să-și mănânce separat mesele. Putem, de asemenea, să schimbăm rutina și să servim o masă care se pregătește rapid în loc să gătim ceva care umple casa cu un miros tentant. Putem pregăti masa de duminică sâmbătă, astfel încât duminica să ne ofere timp pentru studiul scripturilor, rugăciune și gândire la scopul postului nostru. De asemenea, putem folosi timpul pentru a citi din scripturi copiilor noștri, a discuta cu ei și a-i inspira să iubească Evanghelia. Dacă simțim mai mult timpul pe care îl petrecem în mod normal, ne îngrijorăm mai puțin de mesele ratate. Dacă ne este foame în timp ce postim, trebuie să încercăm să nu ne gândim la mâncare. În schimb, cel mai bine este să mănânci hrană spirituală. Facem acest lucru sărbătorind „cuvintele lui Hristos” (vezi 2 Nefi 32: 3). În loc să mâncăm, ar trebui să studiem scripturile, să medităm, să practicăm credința și să ne rugăm în continuare.
• Citiți D&C 59: 13-15. Ce atitudine ar trebui să folosim pentru a pregăti masa cu care încheiem postul? Cum se îmbunătățește spiritualitatea noastră atunci când ascultăm de instrucțiunile date în această scriptură?
Postul rugător
Ar trebui să începem întotdeauna postul cu o rugăciune. Procedând astfel, îi putem cere Tatălui Ceresc putere pentru a pune post la capăt. Ar trebui să ne exprimăm dorința de a posta, să afirmăm scopul postului și să explicăm cât de important este pentru noi. De asemenea, ar trebui să căutăm ajutor pentru a primi binecuvântările de care avem nevoie.
Încheiem postul cu o rugăciune, crezând că scopul postului a fost îndeplinit. Când alții au postit cu noi în același scop, ar trebui să ne unim cu toții în rugăciune. Ar trebui să ne exprimăm recunoștința pentru copiii ascultători și puternici care doresc să se bucure de binecuvântările spirituale ale postului.
• Cum putem lucra acasă pentru a-i ajuta pe toți din familie să se simtă mai spirituali cu privire la post?
Postul este o sursă de forță
De multe ori ai nevoie de forță suplimentară la examene. Deținătorii preoției deseori postesc pentru a exercita mai bine puterea preoției. Dacă dorim o binecuvântare a preoției, și noi putem asculta acest principiu prin post. Vârstnicul Matthew Cowley a împărtășit următoarea poveste care ilustrează ce pot realiza părinții prin post:
„Acum puțin peste un an, un cuplu a venit la biroul meu cu un băiețel în brațe. Tatăl a spus: „Eu și soția mea postim de două zile și l-am adus pe tânărul nostru fiu aici pentru a avea o binecuvântare. Am fost trimiși la tine. ‘
Am întrebat: „Ce-i cu el?”
Ei au răspuns că fiul lor s-a născut orb, surd și mut, nu-și putea coordona mușchii și nici măcar nu se poate târâ la vârsta de cinci ani. M-am gândit în sinea mea: „Deci atât. Această specie poate fi alungată numai prin rugăciune și post. „Am avut credință fără rezerve în rugăciunile și posturile părinților. I-am dat copilului o binecuvântare și câteva săptămâni mai târziu am primit o scrisoare: „Frate Cowley, ne dorim să-l vezi pe băiețelul nostru acum. El se târăște deja. Dacă lăsăm o bilă să se rostogolească pe podea, se va repezi după ea pe mâini și genunchi. El poate vedea. Dacă batem din palme peste capul lui, el își ridică imediat privirea. El poate auzi: „Doctorii renunțaseră și Dumnezeu luase lucrurile în propriile lor mâini” (Miracles, Discursele anului de la Universitatea Brigham Young, 18 februarie 1953, 8).
• Arătați imaginea 6-a. După post, Esther a stat în fața regelui în ciuda pericolului pentru viața ei.
O femeie dreaptă, prin ascultare, poate aduce binecuvântări nu numai ei înșiși și familiei sale, ci și unui întreg popor. O astfel de femeie a fost Esther, a cărei poveste este relatată în Vechiul Testament. Esther, o evreică, i-a plăcut regelui persan și i-a devenit soție. În aceeași țară trăia un om influent pe nume Haman, un dușman amar al unchiului lui Ester, Mordechai. Deoarece Mardoheu nu voia să se plece în fața lui Haman, Haman a conceput un plan pentru modul în care toți evreii pot fi uciși. Când Mardoheu a auzit această veste teribilă, a informat-o pe Estera și i-a cerut să vină în fața regelui și să-i ceară protecție. Apoi, Esther i-a explicat cerințele legale și apoi a spus „că aceeași lege se aplică tuturor, bărbatului sau femeii, care merg la rege în curtea interioară fără a fi fost chemat. Îl omori. Numai dacă regele îi întinde sceptrul de aur va rămâne în viață. Nu am fost chemat la rege în treizeci de zile "(Estera 4:11). Mardoheu a răspuns că toți evreii, inclusiv familia lui Ester, ar pieri dacă nu ar face nimic.
Atunci Ester a conștientizat responsabilitatea ei și a spus: „Du-te și cheamă împreună toți evreii care locuiesc în Susa. Repede pentru mine! Nu mâncați și nu beți timp de trei zile și nopți! Și eu și slugile mele vrem să postim și noi. Atunci vreau să merg la rege, deși este împotriva legii. Dacă voi pieri, voi pieri ”(Estera 4:16.) După ce a postit, Estera a stat în fața regelui în ciuda pericolului pentru viața ei. Acesta din urmă a întins sceptrul de aur, astfel încât să se poată apropia de el și să rămână în viață. Pentru că își pusese viața și cauza în mâinile Domnului, nu i s-a întâmplat nimic. Regele a anunțat că evreii se pot apăra și să rămână în viață. (Vezi Esteri 5: 2; 8: 10-11.)
• Cum a câștigat Ester putere și curaj din propriul ei post și al altora? În ce fel de situații aveți nevoie de putere și curaj? Cum vă poate ajuta postul în acest sens?
In concluzie
Postul ne dă putere spirituală prin ascultare și credință. Pe măsură ce postim și ne rugăm și practicăm astfel credința, putem fi binecuvântați cu puterea suplimentară de care avem nevoie. Postul ne întărește și mărturiile și dorim să depunem mărturie în întâlnirile de post și de mărturie. Pe măsură ce copiii noștri aud și simt cât de mult înseamnă Evanghelia pentru noi, și ei vor crește spiritual.
misiune
Gândiți-vă cum să vă pregătiți pentru post și ce să faceți în duminica repede. Fă un efort pentru a cultiva alinierea spirituală în familia ta. Amintiți-vă importanța atitudinii și pregătirii pentru un post de succes.
Scripturi suplimentare
Matei 6: 16-18 (Cum să postim)
Luca 2:37 (Slujirea lui Dumnezeu cu post și rugăciune)
Mosia 27:22, 23 (vindecați prin post și rugăciune)
Alma 5:46 (revelație prin post și rugăciune)
A pregati
Citiți Capitolul 25, Post, pentru concepte de bază ale Evangheliei.
Desemnează o soră să petreacă trei minute învățându-ți capitolul 25 din Fundamentele Evangheliei
Invitați câțiva studenți să împărtășească povești, scripturi sau citate în conformitate cu instrucțiunile dvs.