Postarea lui Pauline Am testat sala de sport suedeză Fork & Bikini
Ton scandinav
Imi pot imagina deja sosirea in clasa si inconjurarea de blonde incendiare gata sa-si sufle celulita pe ABBA !
De fapt, sala suedeză nu este un concept nou. A fost creat de Pehr Henri Kling la începutul secolului al XIX-lea. Practic, combină gesturile clasice gimnastice cu gesturile de fizioterapie: este o descompunere analitică a mișcărilor corpului.
Ajung în cameră: niciun suedez cu un fizic Claudia Schiffer. În loc de bărbați și femei de toate vârstele.
De la începutul lecției, ne plasăm într-un arc în jurul profesorului. Este frumos, deoarece creează un contact vizual imediat.
După aceea, problema este că ea nu vine să corecteze pe toată lumea. Dintr-o dată, trebuie să fii foarte atent cu mișcările false.
Sfatul meu: Dacă nu simți mișcare sau te doare, nu te simți presat. Așteptați un minut. Oricum, sunt vreo treizeci de exo-uri într-o sesiune ... Puteți compensa mai târziu !
Cursul este în muzică de la început până la sfârșit. Oferă oomph. Am analizat că o sesiune poate fi împărțită în trei etape:
- Marșul scandat (Mi-a plăcut personal). Ne punem în mișcare liniștită. Înlăturăm tensiunile zilei și salutăm restul mai ușor.
- Următoarele ? O succesiune de mișcări care exercită mușchii gâtului, brațelor, picioarelor ... Senzație de a fi o marionetă dezarticulată. Dar ce se simte bine !
- După, se întoarce „Bootcamp”: alergare, sărituri, flotări, prefăcându-mă că urc frânghia (recunosc că acolo, credeam că inima mea va exploda)
- Apoi terminăm cu mersul lent (uf pe care îl stăpânesc). Ce satisfacție la final și îți face să vrei să revii data viitoare.