Post-Covid-19 Défi Santé lansează un program de slăbire online • Défi Santé

După ce au petrecut mai mult de două luni acasă, mulți oameni s-au plâns de kilogramele în plus acumulate în timpul închiderii. Pentru a vă pune din nou pe picioare și a vă recâștiga dimensiunea ideală, Défi Santé (www.defisante.mu) lansează un program de slăbire cu colaborarea Atelierului de artiști luni, 29 iunie. Scopul: să slăbești 3 kilograme în două săptămâni.

Pentru a pierde în greutate în mod durabil, trebuie să fii atent la dieta ta, dar și să faci sport. Având în vedere acest lucru, site-ul dedicat sănătății, www.defisante.mu, lansează un program de slăbire pentru a-i ajuta pe cei care doresc să slăbească câteva kilograme în plus.

Astfel, de luni, 29 iunie, participanții la programul de slăbire al lui Défi Santé vor putea urma sesiuni de fitness live special concepute pentru a slăbi. „Vom viza kilogramele în plus făcând exerciții cardio foarte specifice. Aceasta este o provocare realizabilă fără a împinge prea tare. Este, de asemenea, o oportunitate de a vă reconecta cu sportul, deoarece mulți oameni au făcut foarte puțin exerciții fizice în timpul închiderii ”, explică Charlène Rioux, antrenor de fitness la Atelier des Artistes.

În fiecare dimineață, de luni până vineri, va fi oferită o sesiune de fitness cu diferite exerciții care vor fi făcute acasă la 10:00 a.m. „Trebuie doar să urmați instrucțiunile și mai ales să păstrați motivația în aceste două săptămâni. Va fi o pauză în weekend, astfel încât participanții să se poată odihni, deoarece pierderea în greutate nu ar trebui să fie dureroasă ”, adaugă ea.

---