Postesc tot ce trebuie să știi despre asta
Cu purificare la energie nouă
Postul a avut inițial un fundal religios: la creștinismul timpuriu, renunțarea la hrana solidă era menită să amintească de cele 40 de zile în care Isus a petrecut postul și rugându-se în deșert. Astăzi, aspectele de sănătate sunt mai mult în prim plan. La idee für mich veți găsi tot ce trebuie să știți despre post: instrucțiuni și sfaturi despre cum să experimentați în mod conștient postul.
Post: Corpul nostru ne mulțumește pentru asta
Poate fi greu, mai ales la început. Dar corpul nostru ne mulțumește pentru repede: retragerea alimentelor scade nivelul lipidelor din sânge și tensiunea arterială, purifică ficatul și mușchii de grăsime. Mulți dintre noi mâncăm lucruri greșite: prea mult zahăr, prea multe proteine zaharifiate, prea multe grăsimi saturate. Tocmai din acest motiv, milioane de oameni din Germania se purifică în mod regulat - majoritatea sunt femei. Nu mănâncă alimente solide timp de o săptămână, în schimb consumă apă, ceai, sucuri de fructe sau bulion de legume. Ceea ce sună ca auto-pedepsire rigidă este perceput foarte diferit de fanii de post: Ei simt o purificare interioară, își reîncarcă bateriile, simt ușurință și satisfacție. Capul devine liber, te simți mai deschis, mai echilibrat și mai relaxat, conectat la tine. Și postul sensibilizează simțurile: gustul se intensifică, mirosurile sunt percepute mai clar.
Cei care vor să postească trebuie să fie sănătoși
Postul nu este recomandat tuturor: corpul trebuie să fie sănătos dacă îl expui unei asemenea renunțări radicale. Și fiecare început este dificil: în primele zile, corpul își arată fără milă punctele sale slabe. Acest lucru se poate manifesta prin dureri de cap și dureri de corp, insomnie, oboseală sau tensiune arterială scăzută. Dacă vă pregătiți de ideea de a începe un post, vizitați-vă medicul în prealabil - și idee pentru mine! Alături de noi veți găsi sfaturi și informații privind postul privind diferitele tipuri de detoxifiere și procesele din corpul dumneavoastră. Pentru că numai atunci când ați câștigat toate cunoștințele importante, ar trebui să impuneți acest test corpului vostru: Cel mai important lucru este și vă va rămâne sănătatea și bunăstarea.!