Postul ajută la durerea reumatismului și a osteoartritei
Medicii postului și nutriționiștii susțin postul terapeutic pentru bolile reumatice inflamatorii și durerea cronică. Un studiu realizat de Spitalul Universitar Jena și Clinica Naturopatică de la Charité din Berlin a arătat că pacienții cu genunchi, șold și poliartroză (osteoartrita articulației genunchiului, șoldului și degetelor) au avut un efect pozitiv asupra faptului că nu mănâncă. După doar 15 zile de „post de suc” sub supraveghere medicală, durerea articulară a scăzut semnificativ, funcția articulară și bunăstarea s-au îmbunătățit, datorită și efectului secundar pozitiv al pierderii în greutate. Efectul a persistat chiar și la trei luni după terminarea postului de 15 zile. Chiar și medicamentele pentru durere ar putea fi salvate.
Oamenii de știință au găsit o explicație pentru acest efect în legătura dintre dietă și procesele degenerative: consumul de produse animale în special crește aportul de acid arahidonic din grăsimile animale. Acest lucru promovează dezvoltarea și intensificarea inflamațiilor, cum ar fi cele care apar în articulații în reumatism și artroză.
Efectul secundar pozitiv pe termen lung al postului: După vindecarea postului, majoritatea pacienților și-au schimbat obiceiurile alimentare. Au consumat din ce în ce mai multe produse vegetariene, au redus proporția alimentelor de origine animală și, în general, au redus porțiile.
Ce este postul terapeutic, ce nu?
Conform definiției, postul este retragerea voluntară a alimentelor pentru o perioadă limitată de timp. Dacă postim din motive de sănătate, se vorbește despre postul terapeutic. Postul terapeutic nu este o dietă și, prin urmare, este recomandat doar într-o măsură limitată pentru pierderea în greutate. Accentul se pune pe curățarea internă a corpului și include, pe lângă postul terapeutic sau preventiv, exerciții fizice, fizioterapie și psihoterapie.
Postul terapeutic este utilizat în principal pentru a curăța intestinele și țesutul conjunctiv de substanțe dăunătoare și pentru a trata sau preveni tulburările metabolice legate de dietă și bolile sistemului musculo-scheletal. Lăsând afară mâncarea dăunătoare, potrivit Dr. Artur Wölfel, München, z. B. alergiile, atacurile de migrenă și inflamația acută a articulațiilor scad. Un alt efect pozitiv al postului este creșterea performanței mentale și a fericirii. Cu toate acestea, o cura terapeutică de post nu poate înlocui o terapie necesară din punct de vedere medical, ci mai degrabă trebuie utilizată însoțitoare.
Postul terapeutic poate fi primul pas către o schimbare a stilului de viață. Experiențele pozitive din timpul postului pot duce la un stil de viață mai conștient de sănătate și la o schimbare a obiceiurilor alimentare.
Este important să beți întotdeauna suficient, de preferință apă și ceai.
Cine are voie să postească și cine nu?
Oricine este sănătos are voie să postească!
Persoanele bolnave trebuie să postească numai după consultarea unui medic și sub supraveghere medicală. Trebuie remarcat în special faptul că postul afectează efectul medicamentelor și poate fi necesară o ajustare a dozei.
Postul nu este recomandat. A. pentru copii sub 10 ani, subponderal, anorexie, boli grave de organe, precum și în timpul sarcinii și alăptării. Chiar și persoanele cu creștere
Nivelurile de purină ar trebui să evite postul, din cauza riscului unui atac acut de gută.
Metode comune de post
Metode de post conform Buchinger și terapie conform F.X. Mayr aplicat. Alte metode conexe sunt de ex. B. cura Schroth și postul din zer.
In timpul Postul terapeutic Buchinger Oamenii care postesc consumă în jur de 250 kcal pe zi sub formă de bulion de legume și sucuri de fructe. Apa minerală și ceaiurile din plante pot fi de asemenea băute.
Postul după F. X. Mayr permite suplimentar rulouri vechi cu puțin lapte de două ori pe zi.
În Cura Schroth Zilele de băut și așa-numitele zile uscate alternează.
La Post din zer consumul de alimente solide este complet evitat. În timpul zilei, se consumă 1-1,5 litri de zer, 0,5 litri de suc de fructe și 3 litri de apă necarbonatată. În plus, în fiecare dimineață se bea un pahar de varză sau suc de prune.
Autor: Dr. oec. trofeu. Sybille Römmelt, editor științific
Întrebarea dvs. către AJ
Trimiteți întrebarea dvs. la Arthrosis Journal fără obligație și gratuit acum și primiți sfaturi de la echipa noastră de redacție specializată.