Postul biblic (cap
Reflecție și edificare creștină
La ce să ne așteptăm de la post
Cum să oprești postul ?
Pe cât posibil, ar trebui să vă străduiți să vă păstrați angajamentul inițial. Este bine să vă rugați și să determinați lungimea postului înainte de a începe, cu toate acestea, unele semnale naturale nu ar trebui să fie negate.
Când foamea naturală revine, va fi un moment bun pentru a vă opri postul. Acest lucru se poate întâmpla după câteva săptămâni sau după 40 de zile. La sfârșitul postului său Iisus i-a fost foame (Luca 4/1). Mulți oameni cred că vor muri de foame dacă pierd o masă, dar de cele mai multe ori, stomacul reacționează violent atunci când nu i se dă hrană pentru o zi din cauza obiceiului de a fi continuu plin. După trei zile, toată foamea dispare și foamea reală nu se întoarce până nu se termină postul. Foamea reală nu începe în stomac, dar în gură și gât nu poți greși niciodată cu această întoarcere. Când vine foamea reală, trebuie să mănânci sau corpul tău va intra într-o perioadă de foame. Rețineți că diavolul i-a oferit pâine lui Iisus, nu în timpul postului de 40 de zile, ci după revenirea foametei; el știa că este o chestiune de viață și moarte (Luca 4/2). Isus, marele tău eliberator, te va ajuta și tu să depășești în aceste trei domenii ale ispitei.
Dacă este un post scurt de câteva zile, vă puteți încheia postul cu suc de portocale (preferați fructele stoarse decât sucurile industriale) sau fructe proaspete. Dacă acesta este un post de mai multe săptămâni, trebuie să fii mai atent. Cel mai bine este să beți suc de portocale proaspăt amestecat cu o jumătate de pahar de apă la fiecare două ore în prima zi. În a doua zi, suc de portocale pur la fiecare două ore, iar a doua zi, trei mese de fructe proaspete (dietetica recomandă să promoveze - sau să interzică - anumite combinații de fructe pentru probleme de digestibilitate. Cereți). A doua zi, fructe și legume etc. Cu cât postul tău este mai lung, cu atât trebuie să renunți mai lent.
Trebuie să aveți mare grijă să nu mâncați în exces, mai ales în primele zile, deoarece dorința de a mânca poate fi foarte puternică. Mâncarea excesivă în primele zile după un post prelungit vă poate afecta corpul și poate distruge toate beneficiile postului. Controlul și cumpătarea, învățate în timpul postului, ar trebui să continue în viața ta normală. În niciun caz nu trebuie să spargi postul cu carne, dulciuri, pâine etc. Dacă vrei să rămâi sănătos, elimină din dietă tot zahărul alb (rafinat), dulciurile, grăsimile, ciocolata ... Dacă mănânci două mese pe zi, constând din legume și fructe proaspete, îți vei recâștiga greutatea normală și îți vei prelungi viața pentru mulți ani. Rețineți că trupul vostru este templul Duhului Sfânt: „Nu știți că sunteți templul lui Dumnezeu și că Duhul lui Dumnezeu locuiește în voi?” (1 Cor. 3/16). „Nu știți că trupul vostru este templul Duhului Sfânt care este în voi, pe care l-ați primit de la Dumnezeu și că voi înșivă nu vă aparțineți? Căci ai fost răscumpărat la un preț excelent. De aceea glorifică-L pe Dumnezeu în trupul tău și în duhul tău, care aparțin lui Dumnezeu ” (1 Cor. 6/19).