Postul care îl aduce către tine și corpul tău - WELT

Postul aduce aceste beneficii pentru tine și corpul tău

Postul până la Paște a încetat de mult să fie o expresie a religiosității deosebite. Mulți renunță la carne, dulciuri sau internet. Renunțarea poate fi bună și pentru climă.

aduce

Sursa: N24/Isabelle Bhuiyan

Iubind berea, evitând sala de sport și devorând puțin prea des sandvișul de falafel în drumul spre casă după petrecere: eu sunt. Postul este cam ultimul lucru care se potrivește în viața mea de sănătate milenară nesănătoasă. Dar medicii, cercetătorii și nutriționiștii sunt de acord: postul este bun pentru corpul și mintea noastră. Chiar dacă sună destul de greu la început, să te duci fără cartofii prăjiți iubiți și burgerul suculent. Dar merită încercat.

Dar mai întâi ar trebui să clarificăm întrebarea: ce se întâmplă exact în timpul postului?

Prin urmare, acest articol este primul despre corp. Săptămâna viitoare, ne vom uita la modul în care postul vă afectează psihicul. Atunci voi îndrăzni să încerc și eu.

Deci, postul: cum îmi afectează exact corpul? Discut cu Norbert și Eva Lischka, ambii doctori la clinica de post terapeutic Buchinger Wilhelmi de pe lacul Constance. Aici pacienții postesc conform metodei Buchinger. Aceasta a fost dezvoltată de Otto Buchinger în anii 1920. De atunci, a fost continuat și optimizat de medici și cercetători.