De ce am nasul înfundat noaptea

Nu este nimic mai rău decât un nas înfundat care face dificilă respirația când te culci. Dar de ce se poate agrava un nas înfundat noaptea? Vă informăm despre efectele pe care le pot avea alergiile, praful în aer, sarcina și infecțiile asupra nasului înfundat și de ce acest simptom se poate agrava noaptea.

Cea mai frecventă cauză a nasului blocat este o infecție, cum ar fi gripa sau răceala. Pasajele nazale se pot inflama sau se produce mucus excesiv pentru a transporta agenții patogeni în afara corpului. Inflamația și producția excesivă de mucus pot cauza pierderea nasului Echilibrul de umiditate nu mai reglementează bine. Acest lucru creează senzația unui nas înfundat.

Congestia nazală se poate agrava noaptea sau se poate desfășura în timpul zilei, dar poate deveni aglomerată imediat ce te duci la culcare. De ce este asta?

De ce congestia mea nazală se agravează noaptea?

Adesea este din cauza culcatului și nu a momentului din zi. Când te culci, corpul tău nu mai este capabil, Mucus din nas prin gât a se scurge, deoarece gravitația nu mai poate participa. Deci, dacă aveți nasul înfundat, se va agrava odată ce vă întindeți. așa cum a făcut-o în timpul zilei (ceea ce a fost, de asemenea, destul de incomod).

Poate că nasul tău chiar se simte normal toată ziua și brusc, fără niciun motiv, congestie noaptea. Acest lucru se datorează faptului că există o producție de mucus ușor crescută nu se observă neapărat în timpul zilei, pe măsură ce nasul se curăță singur și secretă excesul de lichid. Producția crescută de mucus devine vizibilă imediat ce secreția lichidului nu mai funcționează corect.

Ce alte cauze pot fi?

Există și alte cauze ale congestiei nazale. Cum se exprimă aceștia și de ce cauzează agravarea congestiei nazale noaptea?

Alergii

Fumatul sau fumatul pasiv, polenul și diverse alergii, precum alergiile la praf și părul animalelor de companie, pot provoca probleme pentru mulți dintre noi. Este uimitor câți alergeni avem expuse în fiecare zi mai ales în timpul sezonului de febră a fânului. Acestea se lipesc de îmbrăcăminte și păr și pot atinge cea mai mare concentrație pe timp de noapte.

Iată ce puteți face dacă aveți alergie:

În primul rând, este important să știți la ce sunteți alergic și la ce sunt acestea Alergeni Alungă-i din dormitor, casă și împrejurimi. Dacă aveți alergie la polen, închideți ferestrele dormitorului noaptea. Un duș sau o baie de seară poate fi, de asemenea, de ajutor în îndepărtarea polenului care s-a acumulat pe corp în timpul zilei.
Dacă Fum de tigara Cauza este să interzici fumatul în casa ta, chiar și pentru oaspeți! Dacă sunteți alergic la părul animalelor, contactul trebuie redus, iar animalele de companie nu ar trebui să fie permise în dormitor.
Acarienii prafului de casă sunt un alergen obișnuit și sunt adesea uitate ca fiind cauza congestiei nazale. Este important ca cearșafurile și huse să fie spălate în mod regulat și că un protector de saltea este utilizat pentru a proteja împotriva acarienilor.

Infectie a sinusurilor

Sinusurile sunt cavități umplute cu aer in fata ta. De ce le deținem nu este pe deplin înțeles. Ele ne pot face vocea din ce în ce mai tare. Sinuzita este o inflamație a acestor cavități - poate apărea ca un simptom temporar al gripei sau frigului, dar poate fi, de asemenea, prelungită și poate deveni cronică.

Aceasta duce la o producție crescută de mucus. Acest lucru se colectează în pasajele nazale superioare și provoacă congestie nazală. Simptomele se pot agrava noaptea și pot fi afectate de poziția dvs. de dormit.

Iată ce puteți face dacă aveți o infecție sinusală:

O infecție sinusală obișnuită ar trebui nu mai mult de o săptămână persistă și se rezolvă singuri fără să vadă un medic sau să ia antibiotice. Decongestionantele orale fără rețetă pot ajuta. Cu toate acestea, multe dintre ele conțin cofeină sau altele Stimulante, care vă poate ține treaz și nu trebuie luat la culcare.
Sprayuri nazale sunt de obicei medicamentul ales pentru congestia nazală. Bazează-le pe ele ingrediente pe bază de plante, pot fi utilizate până la 30 de zile.
Remediile la domiciliu pot ajuta și la congestia nazală. Inhalând abur a face un duș fierbinte poate lichefia mucusul și curăța pasajele nazale. Mulți oameni consideră că este util să folosească un prosop capul acoperit Țineți peste un castron cu apă fierbinte și inspirați încet și profund. Câteva picături de ulei de mentol sau eucalipt în apă pot sprijini suplimentar efectul decongestionant.
A Soluție salină poate ajuta la lichefierea mucusului. Pune o jumătate de linguriță de sare în aproximativ jumătate de litru de apă și adulmecă ușor lichidul prin nas.
La fel ca în multe alte afecțiuni, este recomandabil, bea multa apa. Acest lucru menține lichidul mucus și reduce umflarea sinusurilor.
Evitați alcoolul - Alcoolul dilată vasele de sânge și crește umflarea membranelor mucoase ale căilor nazale superioare, care este contraproductivă în cazul unui nas blocat.

Aer uscat praf

Umiditatea sau prea puțină umiditate poate fi o cauză a congestiei nazale, mai ales noaptea. Pe măsură ce pasajele nazale se usucă, membranele mucoase nazale produc mai mult mucus pentru a-l compensa, pentru a se menține umezi. Aceste Supraproducţie duce la nasul blocat.

Acest lucru poate ajuta la aerul uscat și prăfuit:

Aerul uscat sau prăfuit nu este neapărat o problemă în latitudinile noastre, dar îl poate afecta pe cei care petrec mult timp camere cu aer condiționat petreceți sau trăiți sau călătoriți în țări uscate sau deșertice. Umidificatoarele pot fi extrem de utile deoarece adaugă umezeală în aer, ceea ce la rândul său ajută la scăderea simptomelor.

Constricția fizică a nasului

Nu este vorba despre un bob de mazăre care blochează nasul unui copil, ci despre două cauze fizice care sunt în principal responsabile de congestia nazală și care se pot agrava noaptea.

Polipi nazali - Acestea sunt mici creșteri ale membranei mucoase din pasajele nazale. Ele apar ca urmare a inflamației cronice, cum ar fi o secreție nasală alergică sau o infecție sinusală.

Curbura septului - Oasele nazale sunt diferite de cele normale. O curbură a septului poate fi congenitală sau rezultatul unei leziuni (o leziune tipică la rugby) și duce la blocarea pasajelor nazale.

Iată ce puteți face dacă nasul este îngustat fizic:

În general vorbind, soluția pe termen lung a acestor două deficiențe fizice este una interventie chirurgicala. Pentru unii oameni, spray-urile nazale pot ameliora simptomele. O altă opțiune sunt plasturile nazali, care deschid ușor pasajele nazale, facilitând respirația.

sarcina

În acest timp, nivelurile de estrogen și progesteron cresc, făcând ca acesta să devină un creșterea fluxului sanguin a multor părți ale corpului. Membranele mucoase delicate ale pasajelor nazale sunt mai predispuse la umflături, ceea ce duce la obstrucția fluxului de aer și la congestia nazală. Cu siguranță Posturi simptomele pot fi agravate, motiv pentru care pot fi mai severe noaptea. Dacă aveți astm, congestia nazală va crește stresul în timpul sarcinii.

Iată ce puteți face dacă aveți nasul blocat în timpul sarcinii:

La fel ca în cazul tuturor afecțiunilor din timpul sarcinii, ar trebui fără medicamente eliberate pe bază de rețetă poate fi luat fără a vorbi mai întâi cu un medic sau moașă.
Pe remedii casnice precum Inhala poate fi desigur folosit.
În plus, încercați să evitați cât mai mult posibil contactul cu alergenii potențiali și beți mult.
Ridicarea capului în timp ce dormi poate ajuta, de asemenea. De asemenea, puteți utiliza un Soluție salină utilizați pentru a menține pasajele nazale umede. Aceasta elimină, de asemenea, depunerile de mucus existente.

Copii și congestie nazală

Motivul principal al congestiei nazale la copii este Infecții virale. Copiii sunt mult mai susceptibili la germeni, deoarece sistemul lor imunitar nu este încă pe deplin dezvoltat și, ca urmare, propriile apărări ale corpului sunt mai slabe. În plus, pasajele nazale ale copiilor sunt înguste și ușor înfundate. Orice umflare a mucoaselor nazale poate duce rapid la nasul blocat.