Postul după culorile curcubeului
O postare de invitată a bloggerului Martina
Uneori sunt cu adevărat „furios” - în adevăratul sens al cuvântului. stres,
Forfota, grijile și viața normală de zi cu zi pun o presiune asupra corpului. Asta ne dezechilibrează. Și când devine foarte violent, ne afectează sănătatea.
Am auzit de ele de multe ori efecte pozitive ale postului pe termen scurt auzit și citit. Cei care postesc au experiențe unice cu ei înșiși și cu trupurile lor. Desigur, eul mai slab trebuie depășit. Disciplina este la ordinea zilei pentru una nouă sanatate fizica a obține.
Postul ca o nouă experiență de viață
Scopul principal al postului este de a scăpa de consecințele unei diete nesănătoase. De multe ori este dificil pe cont propriu și la început am fost îngrijorat să fac primul pas. O conversație intensivă și informativă cu echipa de antrenori de post - care m-a însoțit în faza de post - m-a motivat să încep. Apărările mele sunt întărite prin post, metabolismul este stimulat, corpul meu este detoxificat și eliberat de deșeuri. Sunt sigur că nu va exista niciun sentiment de foame. Cei care optează pentru postul alcalin nu se descurcă complet fără mâncare. Este doar preparat diferit și adaptat la echilibrul acido-bazic.
Un sprijin holistic creează securitate în gestionarea noilor experiențe. Sunt bine îngrijit în fiecare fază a regimului de post scurt.
Importanța principiului curcubeu al dietei alcaline
Meniul meu sună puțin diferit de cel cu care sunt obișnuit în vacanță. Ceai de dimineață în loc de cafea pentru a te trezi. Terci de spelta cu smochine si violete la micul dejun. Îmi va fi dor de ouăle mele amestecate, pe care îmi place să le consum în vacanță? Cei singuri Zilele planului nutrițional de bază sunt împărțite la culoare.
Fiecare culoare reprezintă una în același timp efect special al mâncării.
- De exemplu, roșul este culoarea căldurii interioare.
- Se spune că violetul limitează apetitul și favorizează echilibrul. Voi fi sincer: ziua mov nu a fost ziua mea!
- Ziua roz înseamnă echilibru și ar trebui să sprijine procesul de curățare spirituală.
- Ziua albastră ajută la relaxare.
- Ziua verde „reprezintă” produsele reale de slăbire.
- Alb înseamnă: „ucigașul inflamației”
- Cei care mănâncă galben/portocaliu beneficiază de „talentul general”
Trei zile sunt un început bun pentru a obține o impresie bună despre postul alcalin și principiul curcubeu. Prima zi merge minunat. Fără pofte, fără pofte de bunătăți. Amenda! Atunci probabil că voi face față și celorlalte zile la fel de bine.
Zi nouă, noroc nou: ziua a doua nu este ziua mea. Nu sunt în cea mai bună dispoziție și corpul meu solicită „tort și cafea”. Schimbările de dispoziție sunt normale, îmi spune antrenorul meu în nutriție. Mă motivează că postul regulat oferă o calitate mai bună a vieții. Mă țin.
În a treia zi ceaiul are un gust excelent pe balcon. Tipurile grozave de ceai disponibile în cameră sunt răcoritoare și revigorante. Cafea dimineața, astăzi nu îmi lipsește asta. Este ziua roz care are un gust bun pentru mine. Cuscus cu hibiscus la micul dejun. Cam neobișnuit să începi cu cuscus dimineața, dar cu bun gust. Poate pentru că a avut loc deja o mică schimbare. Mi se pare a treia zi deosebit de gustoasă.
Concluzie
Nu mi-a fost deloc foame. Pofta, o numesc, pentru tort și cafea și, din când în când, pentru ceva cu adevărat „ferm la mușcătură”.
Plimbările lungi, scăldatul în pădure, masajele de susținere, yoga și gimnastica aqua fit fac zilele extrem de distractive. Discuțiile de post sunt un bun sprijin pentru a persevera. Mă simt în mod optim îngrijit și îngrijit în timpul primului post rapid. Un lucru este sigur: acestea nu au fost ultimele mele zile de post, pentru că ale mele Conștientizarea subiectului nutriției este durabilă fost.
Postul de bază pentru a cunoaște
3 zile/2 nopți inclusiv mese de post, conversație informativă cu antrenorul nostru de post, 1 folie de ficat, 1 baie de bază, admitere zilnică la baie termală ...
8 zile/7 nopți inclusiv mese de post (Buchinger sau post alcalin), examen medical, analiza profesională a stării nutriționale, terapii, program de relaxare, băi termale ...
Post terapeutic natural cu un antrenor de post
8 zile/7 nopți inclusiv mese de post (Buchinger sau post alcalin), 1 examen medical, folie de ficat, baie alcalină, masaje abdominale, prezentări informative, admitere zilnică la băile termale ...
Articole pe care ți-ar putea dori:
Bucătărie proaspătă de toamnă pentru acasă: Dominik Kubisch a creat o rețetă de toamnă pentru a găti acasă. Dacă îți place să gătești singur proaspăt și de sezon, lasă rețeta noastră să te inspire: file de merluciu proaspăt cu unt de portocale, legume de dovleac și cartofi de fermier.
Sfat pentru rețetă: bucătărie de toamnă acasă
Postul și bunăstarea creează o nouă atitudine față de viață. Mai multe informații aici!
Post și wellness? Acest lucru funcționează!
Frumos și în formă prin post: lăsați-l pe ticălos în urmă și faceți ceva pentru sănătatea voastră!