Postul este bun pentru inimă Sciences et Avenir

Postat pe 27.11.2019 17:28

postul

Studiul SUA identifică postul intermitent ca un factor de longevitate pentru pacienții cu inimă.

Rata de supraviețuire este mai mare la acești așa-numiți posturi intermitente, cei care, în mod regulat, cel puțin o dată pe lună, își întrerup aportul de alimente pentru două mese consecutive, adică aproximativ 12 ore.

Postul regulat timp de 12 ore ar fi bun pentru inimă? Da, spune un nou studiu realizat de cercetătorii de la Intermountain Healthcare Heart Institute (Salt Lake City, SUA) prezentat recent la Congresul American de Cardiologie (AHA). Aceasta este de fapt o confirmare, deoarece alte studii din trecut au sugerat, de asemenea, postul intermitent, oprirea hrănirii timp de cel puțin 12 ore, ca factor de risc care reduce bolile cardiovasculare. Dar aici, lucrarea a fost interesată în mod specific de pacienții care deja sufereau de patologii cardiace.

Rata de supraviețuire este mai mare în aceste așa-numite posturi intermitente

Cercetătorii au analizat datele privind stilul de viață și dieta a 2.000 de pacienți care au suferit cateterism cardiac și angiografie coronariană între 2013 și 2015, apoi i-au urmat timp de 4 până la 5 ani. Analiza lor arată că rata de supraviețuire este mai mare la acești așa-numiți posturi intermitente, cei care, în mod regulat, cel puțin o dată pe lună, își întrerup aportul de alimente timp de două mese consecutive, adică aproximativ 12 ore.