Neo-nutriție; Protocol bun de detoxifiere
Ficatul dvs. îndeplinește 500 de funcții, între digestie, asimilare, purificarea sângelui (evacuarea substanțelor toxice) și reorganizarea nutrienților.
Cu toate acestea, ficatul dvs. este aproape incapabil să vă anunțe că este în pericol. 450 dintre aceste funcții ar putea fi distruse fără să observați simptome.
Este suficient să spunem că adesea va fi prea târziu pentru a corecta disfuncțiile hepatice.
Pentru a vă face o idee despre factorii de risc ... ficatul este sensibil la metalele grele, iritanți, toxine, radicali liberi, super-microbi, acumularea de grăsimi (ficat gras) etc. [1]
Pentru a preveni problemele de sănătate, este recomandabil să vă detoxificați în mod regulat ficatul.
Acesta este motivul pentru care trebuie să cunoașteți un program bun de detoxifiere. Protocolul meu de referință se învârte în jurul glutationului. Este o variantă a celebrului protocol de detoxifiere al Dr. Horowitz [11].
Glutation: antioxidantul cheie în detoxifiere
Pentru a detoxifica în mod corespunzător corpul, trebuie mai întâi să vizați radicalii liberi și metalele grele.
Întregul tău corp, inclusiv ADN-ul tău, este atacat zilnic de diverși agresori din dieta și poluarea mediului.
Acești atacatori sunt radicali liberi. De mii de ori pe zi îți atacă celulele, inclusiv cele din creier.
Pentru a lupta împotriva radicalilor liberi, corpul dumneavoastră se bazează pe o rețea complexă de antioxidanți care lucrează împreună pentru a preveni sau a compensa daunele oxidative pe care le experimentați.
Aceste sisteme antioxidante au capacitatea de a preveni formarea radicalilor liberi. De asemenea, ajută la îndepărtarea lor sau menținerea acestora la un nivel optim, astfel încât să nu poată deteriora componentele vitale ale celulelor dumneavoastră.
Vitaminele E, C și glutationul sunt elementele centrale ale acestor sisteme antioxidante.
Vitamina E este un puternic antioxidant biologic care acționează pentru stabilizarea radicalilor liberi foarte reactivi în țesuturile lipidice și membranele celulare (lipoproteine).
În timpul ciclului de regenerare a sistemului antioxidant, vitamina E este reciclată de vitamina C, care este reciclată de glutation, un antioxidant intracelular primar din organism.
Pe lângă faptul că este un important eliminator de radicali liberi, glutationul joacă, de asemenea, un rol cheie în protejarea împotriva formării cataractei, îmbunătățirea funcției imune, prevenirea leziunilor hepatice, prevenirea cancerului și eliminarea metalelor grele.
Bun pentru eliminarea radicalilor liberi și a metalelor grele ... glutationul este, prin urmare, perfect pentru un program de detoxifiere profundă.
Problema glutationului
Din anii 1980, oamenii de știință nu au reușit să mărească nivelul glutationului suficient pentru a regenera sistemul de apărare împotriva radicalilor liberi.
În timp ce nivelurile de vitamina E și C pot fi crescute fără dificultăți prin dietă sau suplimentarea nutrițională specifică, glutationul celular este produs numai în organism și suplimentarea orală este descompusă în stomac înainte de a ajunge la circulație. Sânge, ceea ce minimizează foarte mult impactul.
Această problemă a fost în cele din urmă rezolvată atunci când prof. Packer și echipa sa s-au orientat către acidul alfa lipoic (ALA) și N-acetil-cisteina (NAC), care au dezvăluit întreaga amploare a beneficiilor lor.
Acid alfa lipoic: antioxidantul „universal”
ALA este în primul rând un antioxidant puternic capabil să neutralizeze mai multe soiuri de radicali liberi cei mai toxici, cum ar fi oxigenul singlet, hipocloritul și peroxinitricul.
Dar are și capacitatea mult căutată de a regenera glutationul, dar și vitamina E, vitamina C și ubiquinol, forma redusă a coenzimei Q10.
ALA este, de asemenea, capabil să reducă inflamația generală a corpului. Este prescris în special persoanelor cu boală Lyme [11].
ALA este, de asemenea, utilizat pentru tratarea diabetului de tip 2 (rezistent la insulină), deoarece s-a constatat că reduce rezistența organismului la hormonul insulină.
ALA s-a dovedit a fi ușor absorbit de gură. Odată ajuns în interiorul celulelor, acesta este transformat rapid în acid dihidrolipoic, un neutralizator al radicalilor liberi și mai puternic.
În cele din urmă, ALA este numit „antioxidantul universal”, deoarece are o proprietate rară, aceea de a fi atât solubil în apă (solubil în apă), cât și în grăsimi (solubil în grăsimi). Acest lucru îi conferă capacitatea de a traversa membranele celulare și de a acționa în interiorul și în exteriorul structurilor celulare, inclusiv în creier.
Acidul alfa lipoic este un antioxidant și mai puternic decât vitaminele C și E, spune prof. Packer.
Duetul câștigător: acid alfa lipoic și N-acetil-cisteină
N-acetil cisteina este un bun complement al acidului alfa lipoic pentru a-ți crește depozitele de glutation. Acest lucru se datorează faptului că NAC are capacitatea rară de a vă încuraja corpul să producă mai mult glutation.
Spectrul de acțiune al acidului alfa lipoic depășește glutationul, deoarece elimină metalele grele.
Acidul alfa lipoic și N-acetil-cisteina scapă de metalele grele
Cu poluarea pe scară largă a mediului, niveluri îngrijorătoare de metale grele se găsesc peste tot, la oameni și animale.
Observăm că metalele grele se acumulează pe măsură ce ne deplasăm în lanțul trofic ... astfel încât speciile de la capătul lanțului trofic sunt cele mai intoxicate: oameni, pești mari (ex: somon) etc.
Atunci când corpul se confruntă cu contaminarea cu metale grele, acesta se confruntă cu inflamații permanente și daune potențial ireversibile.
Acesta este motivul pentru care captarea și îndepărtarea metalelor este un pilon esențial al unui bun program de detoxifiere .
Un studiu publicat în 2002 în Alternative Medicine Review a arătat că ALA captează mercur, arsenic și cadmiu [11].
Acidul alfa-lipoic și-a demonstrat in vitro capacitatea de a se lega de plumb. Acidul dihidrolipoic (derivatul ALA din organism) este, de asemenea, capabil să se lege de mai multe metale grele, cum ar fi mercurul și plumbul [7].
Prin urmare, se spune că acidul alfa lipoic este un chelator, deoarece, prin legarea de metale grele, facilitează expulzarea lor din corp.
Unii se tem că chelatorii metalici se vor lega de alte metale utile, cum ar fi fierul, zincul, manganul, seleniul sau cuprul. De asemenea, se observă cu acidul alfa lipoic și acidul dihidrolipoic, dar nu este nimic de îngrijorat: cercetătorii au observat că în ficat și creierul subiecților lor, ALA a redus cantitatea de fier în exces ... suficient pentru a-și readuce nivelul de fier la normal, fără a crea un deficit [8, 9, 10].