Postul este bun pentru sănătate? interesat

Pro sau contra, este greu de spus: postul poate spori sănătatea, dar practicarea acestuia prezintă riscuri. Pentru specialiști, există o regulă de urmat: efectuați-o sub supraveghere medicală.

pentru

Postul, cea mai recentă tendință alimentară? Nu chiar. Multe religii l-au sfătuit din timpuri imemoriale. În timpul Ramadanului, musulmanii merg fără hrană și apă din zori până la amurg. Creștinii, evreii, budiștii și hindușii spun, de asemenea, nu anumitor tentații culinare pe perioade mai lungi sau mai scurte. Inspirate de aceste tradiții vechi de o mie de ani, cure la care ți se oferă puțin sau nimic de mâncat sunt la modă pentru a da un impuls corpului.

Succesul postului

Succesul postului poate fi explicat pe de o parte prin faptul că, atunci când ne privăm de mâncare, intrăm într-o anumită stare psihologică. Ne simțim încântați, plini de energie. Acest lucru este destul de paradoxal, pentru că ar trebui să fim epuizați! Dar, dintr-o perspectivă evolutivă, se poate ipoteza că atunci când strămoșii noștri au fost obligați să postească, cum ar fi în timpul unei foamete, ei au trebuit să răspundă deplasându-se pentru a găsi hrană. De aici și nevoia unui impuls de energie.