Postul fructelor
Postul fructelor este folosit pentru a regenera și recupera corpul și nu este destinat să arunce kilograme. Până la cinci porții de fructe și fructe proaspete, legume ușor aburite, ierburi și nuci sunt permise pe zi, toate cu suficient exercițiu.
Postul fructelor este o formă modificată de post care se concentrează pe anumite alimente. După cum sugerează și numele, în timpul postului fructelor pot fi consumate până la cinci porții de fructe coapte, fructe proaspete sau legume ușor aburite. Scopul acestei cure de post este de a purifica și detoxifica organismul pentru a ușura organismul, precum și pentru a regenera și recupera corpul. Postul fructelor are și o componentă psihologică. Încrederea în sine și rezistența sunt consolidate și disciplina personală este instruită. Un regim de post de fructe este mai puțin potrivit pentru reducerea excesului de greutate.
Un medic trebuie întotdeauna consultat înainte de a începe orice post, deoarece postul nu este potrivit pentru toate persoanele. Anumite grupuri de oameni care sunt prejudiciați de boli diagnosticate trebuie deseori să renunțe complet la post, în timp ce altor persoane li se permite să postească doar sub supraveghere medicală. Aceasta include persoanele care de ex. sunt afectate de intoleranță alimentară sau alergii. Medicii naturisti și medicii experimentați s-au specializat în însoțirea tratamentelor de post, care includ poate ajuta, de asemenea, cu o intoleranță ascunsă la fructoză.
salata de fructe