Postul hepatic - postul hepatic conform Dr.

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

hepatic

yana61

MonikaB

Petra

Bună, Yana,
Aveți în plus „caloriile vegetale”. Și sunt bine hrănit. Fără foame și asta a fost cu adevărat cel mai uimitor lucru pentru mine.
Iată un indiciu despre modul în care puteți schimba laptele, din cauza gustului - sațietate mai bună - varietate - sau, sau. Acest lucru a fost întrebat acum câteva săptămâni.

Petra a scris:

Melanie Teutsch a scris:

dacă vă place să vă bucurați de hepafast în quark, luați 250 g de quark cu conținut scăzut de grăsimi, adăugați cantitatea normală de hepafast și puneți-o în apă minerală spumantă cu un tel până ajunge la consistența dorită.
Alternativ, puteți utiliza și:

Brânză de vaci (nivel semigras): 150 g
Brânză de vaci (nivel scăzut de grăsimi): 200 g
Quark slab: 250 g
Quark (20% substanță uscată): 150 g
Zară: 350 - 400 ml
Kefir: 350 g
Iaurt natural (1,5% grăsime): 250 g
Iaurt natural (0,1% grăsime): 300 g
Lapte de caș: 250 g

Distrează-te și reușește pentru tine!

toate cele bune,
Melanie

Iată „masa de schimb” de la Melanie Teutsch (specialist la Bodymed pentru postul hepatic). De asemenea, am înlocuit cel puțin un shake cu quark cu conținut scăzut de grăsimi, ceea ce a fost mai bun pentru mine. Poate din cauza conținutului crescut de proteine. Și 2 săptămâni trec foarte repede. Continuă.

toate cele bune
Petra

„Am urmat o dietă - în două săptămâni am pierdut 14 zile”. Joe E. Louis (1902-1971) comediant american