Importanta a; stil de viață împotriva colesterolului - Ooreka
- Importanța unui stil de viață sănătos
- Dieta și colesterolul
- Activitate fizică și sport împotriva colesterolului
- Alte măsuri utile pentru un stil de viață sănătos
hipercolesterolemie (colesterol ridicat în sânge) este un factor în risc cardiovascular major. Adică, poate duce la boli cardiace și vasculare, cum ar fi infarctul miocardic, accident vascular cerebral.
Acest fenomen se datorează faptului că hipercolesterolemia este responsabilă pentru formarea aterosclerozei, care corespunde plăcilor de acizi grași care blochează vasele.
Cu toate acestea, chiar dacă aveți deja colesterol ridicat, este totuși posibil să reduceți riscul de ateroscleroză prin controlul diferiților factori de risc cardiovascular și conducerea unui stil de viață sănătos.
Importanța unui stil de viață sănătos
Dacă nivelul colesterolului este ridicat, prevenirea cardiovasculară începe cu adoptarea măsuri de igienă și dietetice care trebuie menținut pe tot parcursul vieții.
Un stil de viață sănătos, combinând o dietă bună și exerciții fizice regulate, scade riscul de evenimente cardiovasculare.
Chiar dacă există medicamente eficiente pentru reducerea hiperlipidemiei, adoptarea unor măsuri de viață bune rămâne primul tratament esențial.
Bine de stiut: un studiu, publicat în august 2019 în British Medical Journal, arată că adoptarea unui stil de viață sănătos, care protejează împotriva bolilor cardiovasculare, ar contribui, de asemenea, la păstrarea sănătății creierului cu un risc de demență viitoare care ar putea scădea cu aproape 45%.