Postul în 4 puncte pe care mulți îl ignoră
Acasă »Nutriție» Post: cele 4 puncte pe care majoritatea oamenilor le ignoră
Postul pare să devină din ce în ce mai popular. Într-adevăr, face parte din mijloacele sănătoase care ajută la regenerarea și întinerirea celor fizice, psihice și spirituale.
Cum functioneazã ? Renunțarea la alimente și stimularea alimentelor și băuturilor acționează ca o „curățare mare de primăvară” în interiorul corpului. Astfel, metabolismul se regenerează, intestinul se eliberează de celulele moarte și se purifică.
- Postul ar prelungi speranța de viață
Postul sub formă de leac este sănătos, deoarece curăță corpul, clarifică mintea și psihicul oaspeților de la spa, care adoptă adesea un stil de viață care respectă dieta și care va rămâne adesea după vindecare. Studiul științific pare să arate că persoanele cu stil de viață moderat trăiesc în general mai mult decât cei expuși în mod constant la stres și obiceiuri alimentare nesănătoase.
Rozalyn Anderson, biochimist la Universitatea din Wisconsin, a petrecut 25 de ani studiind două grupuri de 28 de maimuțe. Unui grup i s-a permis să mănânce ceea ce și-au dorit, celălalt a mâncat o dietă cu 30% calorii. După 25 de ani, dintre cei a căror hrană nu a fost supravegheată, 24 din păcate au murit, spre deosebire de 10 din celălalt grup.
- Postul ajută la depresie și sporește moralul
Din păcate, depresia este o boală astăzi. Este adesea tratat cu medicamente care modifică mintea, care ameliorează simptomele, dar pot provoca reacții adverse nedorite, cum ar fi oboseala și creșterea în greutate.
Avantajul postului este că permite secreția de endorfine, cunoscuți și ca hormoni ai plăcerii, ceea ce îi face pe oamenii care iau pacienți să se simtă mai bine imediat. Această fază mai este numită euforia postului.