Postul întărește apărarea - sistemul imunitar - descompunerea proteinelor - hormoni - postul terapeutic pentru alergii
Dr. med. Françoise Wilhelmi de Toledo
Oricine dorește să fie sănătos are nevoie de un sistem imunitar echilibrat. Cu Rapid o apărare slăbită poate fi îngrijită, precum și reactie alergica normaliza. Mulți medici de post raportează succesul evitării temporare a alimentelor.
Postul terapeutic a fost utilizat pentru o mare varietate de boli de la începutul acestui secol Medici cunoscuți de post, cum ar fi Otto Buchinger sen. a observat succes în numeroase boli precum inflamația cronică, alergiile sau bolile autoimune. Postul corect aplicat și dozat poate întări întregul sistem imunitar. Heinz Fahrner, student al lui Buchinger, descrie postul ca fiind „cel mai puternic apel la puterile naturale de auto-vindecare ale oamenilor”. Pentru a întări apărarea, nu este neapărat o chestiune de creștere a răspunsului imun. Mai degrabă, alergiile și bolile autoimune apar deoarece sistemul imunitar reacționează excesiv. Scopul terapiei de post este, prin urmare, de a normaliza sistemul imunitar.
Postul: Cercetătorii se află încă în blocurile inițiale
În ciuda efectelor cunoscute de mult ale postului terapeutic, există doar câteva studii științifice în acest sens. Unul dintre ele este cel al medicului de post Christian Kuhn, care a testat starea imunitară a 18 pacienți: după 21 de zile de post terapeutic, s-au măsurat parametrii sanguini relevanți ai imunității, cum ar fi numărul de limfocite diferite, concentrația de imunoglobuline (anticorpi) și enzimele importante ale sistemului complementar care sunt implicate în reacția de apărare. sunteți. 87 la sută din parametrii sanguini examinați au rămas normali și 6 la sută normalizați. Rezultatele arată că dieta nu afectează funcțiile imune.
Post: intestinul și sistemul imunitar sunt ușurate
Postul terapeutic influențează situația imună în diferite moduri. Cel mai important lucru pare să fie închiderea tractului gastro-intestinal. Cu o suprafață de aproximativ 200 de metri pătrați, intestinul are cea mai mare suprafață de contact între corpul nostru și lumea exterioară și face cea mai mare parte a muncii pentru a îndepărta bacteriile, ciupercile, virușii sau proteinele străine din alimente. Prin urmare, peste 80% din sistemul nostru imunitar se află în tractul digestiv. În timpul postului, intestinul - și odată cu el o mare parte a sistemului imunitar - este eliberat de sarcina sa. În același timp, sistemul imunitar se calmează datorită aportului redus de alergeni și substanțe nutritive care sunt implicate în reacțiile inflamatorii (de exemplu acid arahidonic). În plus, în tractul digestiv se formează abia produse de fermentare, amine biogene și toxine bacteriene.
În timpul postului, corpul se bazează pe rezervele sale de energie. Pe lângă grăsimi, se descompun și cantități mici de proteine din corp. Acest lucru încetinește probabil formarea unor anticorpi. Cu toate acestea, deoarece, în același timp, nu există expunere la componentele alimentare, concluzia este că sistemul imunitar se îmbunătățește - cu condiția ca metoda de post să fie corectă. În cazul inflamației cronice, precum și al bolilor autoimune și alergice în care reacțiile de apărare sunt prea violente, sinteza redusă a factorilor imuni poate fi chiar benefică.Pierderea în greutate a persoanelor supraponderale în timpul postului are, de asemenea, un efect pozitiv. Studiile arată că persoanele cu greutate normală sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta infecții și cancer decât cele care sunt supraponderale.
MĂSURI DE DESTINARE
Sucuri de fructe și legume
ofera sistemului imunitar vitamine si minerale si incetineste descompunerea proteinelor.
Adăugarea acizilor grași esențiali
întărește funcția de barieră a membranelor mucoase (intestinale).
Bunăstare mentală și emoțională
acceptă modulația imună. Tensiunile interne pot fi ameliorate singure sau cu ajutor terapeutic.
Stimularea proceselor excretoare
a intestinelor, ficatului, rinichilor, plămânilor și pielii prin băut copios, clisme, exerciții fizice și diverse aplicații.
Administrarea proteinelor (de exemplu, zeama)
facilitează procesul de post și ajută proteinele din organism să se reînnoiască (nu cu alergii și boli autoimune).
Experiențele mentale și spirituale din timpul postului pot susține, de asemenea, sistemul imunitar. Psihoneuroimunologii au descoperit că concentrațiile anumitor hormoni se modifică în timpul postului terapeutic. Printre altele, pot fi observate niveluri hormonale modificate de insulină și cortizon, precum și unii hormoni tiroidieni și sexuali. Pentru bolile autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, producția crescută de cortizon din post poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Oamenii de știință au cercetat relațiile dintre sistemul imunitar și cel hormonal pentru o perioadă relativ scurtă de timp .
Post: reacțiile exagerate se normalizează
Când se utilizează postul în scopuri terapeutice depinde de sistemul imunitar al pacientului. Persoanele cu un sistem imunitar ușor slăbit își pot întări și stabiliza funcțiile imune prin faptul că nu mănâncă. Este important să acordați atenția necesară fazei de acumulare după post, astfel încât pacientul să poată obține o dietă permanentă de stimulare a imunității.
Postul este de asemenea util într-o situație de apărare „confuză”, sub care z. B. Pacienții cu scleroză multiplă, o boală autoimună, suferă. Aici reacția imună este îndreptată împotriva propriilor structuri ale corpului. În aceste cazuri, în special, efectul încetinit al descompunerii proteinelor în timpul postului poate ajuta la normalizarea sistemului imunitar din nou. Persoanele alergice sau pacienții cu reumatism pot profita de același efect. Sistemul dvs. imunitar se află într-o stare „exuberantă” și este redus prin formarea ușor redusă a factorilor imuni. Persoanele alergice ar trebui să acorde o atenție deosebită construirii alimentelor după post. Dacă, ca parte a unei diete de căutare, adăugați treptat alimente individuale în meniul dvs., puteți identifica alimentele care cauzează alergii.
Medicul de post ar trebui să decidă întotdeauna dacă și cât timp puteți ține post. Este indicat să nu vă abțineți de la alimente. B. cu o imunitate „pierdută”, când sistemul imunitar este slăbit masiv. Acesta este cazul SIDA, a tuberculozei avansate și a cancerului. Pentru a consolida bunăstarea generală și rezistența corpului, mulți oameni sănătoși postesc și ei. Conducătorii experimentați ai postului, odihna și distanța de viața de zi cu zi sunt cele mai bune condiții prealabile pentru ca postul să fie bun pentru suflet și sistemul imunitar.
Asociația pentru sfaturi independente de sănătate formează lideri competenți de post și a dezvoltat un concept special pentru cursurile de post.
Puteți găsi instruire și educație suplimentară pentru liderii de post aici
Vrei să postesti singur? Puteți găsi lideri calificați de post în Rețeaua de alimentație sănătoasă.
KUHN, C.: Descoperiri imunologice înainte și după post timp de 21 de zile. În: Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren 8, pp. 610-617, 1995
WILHELMI DE TOLEDO, F.: Postul terapeutic după Buchinger și sistemul imunitar: experiențe și ipoteze. În: Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren 5, pp. 331-341, 1995
Sursa: Wilhelmi de Toledo, F.: UGB-Forum 5/98, pp. 282-283