Postul întărește sistemul imunitar
Sănătate și wellness pe net
(mko) Postul este ca și cum ai aduna gunoi pentru corpul nostru. Când postim - dacă este posibil sub îndrumarea unui medic sau terapeut cu experiență - întregul sistem digestiv este calmat și astfel ușurat. Dacă nu consumăm alimente solide, înseamnă că organismul se hrănește din depozitele sale, care nu au nicio legătură cu aportul imediat de alimente. Nu există nici o pierdere de energie prin munca digestivă și astfel sunt forțate noi forțe. În zilele de post există doar alimente lichide (ceai de plante sau sucuri de fructe și legume/de exemplu suc de țelină). Această purificare și detoxifiere pot fi, de asemenea, susținute de o terapie cu hidro-colon, o clismă clasică. Oricine posteste se detoxifică, prin urmare, durerile de cap, amețelile și oboseala apar uneori în primele zile.
Mai ales la începutul Postului Mare este greu de făcut fără mâncarea obișnuită (de exemplu, prânzul), foamea te roade, fluxul de salivă crește. Acum ar trebui să bei mult (ceai de plante sau apă plată), îți frânează pofta de mâncare. De asemenea, este important să vă distrageți atenția de la gândul constant asupra mâncării, a exercițiilor de respirație sau a unei plimbări și a locurilor care inspiră și distrag atenția de la ajutorul foamei.
Adesea apar pete de piele și apare respirația urât mirositoare. Acestea sunt semne ale procesului de detoxifiere, care durează aproximativ o zi sau două. Împotriva respirației urâte, puteți amesteca o linguriță de pământ vindecător în apă liniștită și o puteți bea. Argila vindecătoare leagă toxinele din zona gastro-intestinală, care la rândul lor pot fi responsabile de respirația urât mirositoare. După cura de post - uneori sunt suficiente 3-4 zile - nu ar trebui să începeți să mâncați imediat, să luați câteva zile de mâncare ușoară și să începeți cu un măr.
Oricine a postit deja nu bea alcool (70%) în perioada de post, nu mănâncă nimic dulce (64%) sau nu are carne (41%), nu fumează (40%), oprește televizorul (33%), telefoanele mobile și computerele oprit (27 la sută) sau lăsați mașina în urmă (15 la sută).
TEME SPECIALE
Antrenament de fitness pentru față - ceea ce nu pot face cremele de față scumpe sau dacă o preferați în mod natural, ar trebui să mergeți la „școală” cu Heike Höfler. Autorul cărții: „Antrenamentul de fitness pentru față” dezvăluie de ce cosmeticele și îngrijirea frumuseții din exterior nu ajută adesea. Știam deja că adevărata frumusețe vine din interior. …Mai Mult
(mko) Un ghid explică: Ce plătesc casele de marcat - ce nu? Mulți pacienți sunt copleșiți de așa-numitele servicii de arici sau servicii individuale de sănătate. Ce trebuie să știți despre serviciile private suplimentare este oferit în acest ghid de la Asociația Consumatorilor din Renania de Nord-Westfalia. Extras: Probabil mai mult de un miliard de euro în 2012 ... mai mult
„Dacă dorința de carne devine prea mare, voi cumpăra doar o friptură organică.” Nu vă așteptați la acest tip de mesaj dintr-o carte vegetariană? Designerul și autorul de comunicare Claudia Klinger înseamnă așa: „În fiecare lună, un nou scandal al cărnii, în mod repetat, imagini ale cruzimii față de animale. Asta m-a nedumerit foarte mult. …Mai Mult