Postul Mare Ce poți realiza în 40 de zile

Are de fapt sens să renunț la ceva frumos doar pentru a trebui să sufăr? Motive și idei pentru provocarea ta de post.

„Este timpul să faceți o pauză în timp într-o lume rapidă între notebook, carte electronică și Facebook și să vă întoarceți la cartea deschisă a propriului suflet. Este timpul să experimentăm în sfârșit viața. "

Miercurea Cenușii este aproape și Postul Mare este chiar după colț - dar de ce să repede? Are de fapt sens să renunț la ceva frumos doar pentru a trebui să sufăr? Am crezut că viața este scurtă și ar trebui să te bucuri din plin de fiecare moment din ea? #yolo și așa.

Postul Mare - De ce ar trebui să postesc?

Lumea noastră devine din ce în ce mai rapidă, sunetele orașului mare sunt din ce în ce mai puternice și imaginile de pe rețelele sociale devin din ce în ce mai flagrante. Se pare că, în ocuparea noastră, continuăm să ne grăbim către un abis de auto-optimizare și de rețele sociale care nu ne lasă mai multă libertate. Calendar plin, dar fără viață deplină.

Dar la fel cum ziua și noaptea alternează cu precizia unei ceasuri elvețiene, nici oamenii care sunt conduși la performanțe maxime nu sunt capabili să funcționeze întotdeauna la 100%. Are nevoie de perioade de odihnă. Și asta e bine și.

Postul Mare este ocazia perfectă pentru aceasta. Pentru creștini, Postul Mare este în primul rând un timp de pregătire pentru învierea lui Hristos. Dar chiar dacă nu ești credincios, poți beneficia foarte mult de Postul Mare și poți apăsa butonul de oprire pentru distragerea vieții de zi cu zi și să reflectezi la esențial. Sufletul nostru are nevoie și de timp din când în când pentru a-și reîncărca bateriile și pentru a ajunge în aici și acum.

Postul ca renunțare voluntară

Imaginați-vă un pește înotând în apă. Acest pește nu știe că există doar apă în jurul său. Numai când vine pe uscat și brusc nu mai are apă, observă ce îi lipsește.

La noi este exact același lucru. Luăm tot ceea ce este frumos și bun din viața noastră de la sine. Familia și prietenii noștri. Bucura-te de masa ta. Un acoperiș deasupra capului tău. educaţie.

Nimic din toate acestea nu poate fi considerat de la sine înțeles. Și aici intră în joc renunțarea voluntară în timpul Postului Mare. Prin evitarea conștientă de ex. Cafeaua (ceva ce îmi este drag și sacru), este doar când îmi dau seama cât de mult m-am obișnuit să beau o ceașcă de cafea în fiecare zi. Cât de mult am nevoie sau presupus că am nevoie de el.

Dar tocmai asta este problema. Această dependență te-a făcut sclavul propriului comportament al consumatorului (în termeni foarte drastici). Renunțarea voluntară la exact acest UNUI lucru de care suntem atât de atașați (da, cu siguranță ai și tu așa ceva 😉) ne ajută din nou să nu luăm totul de la sine pe care îl avem sau îl consumăm.

De asemenea, putem trăi destul de bine pentru o perioadă (de exemplu, 40 de zile) fără ea, chiar dacă este nevoie de o oarecare depășire. Dar exact așa învățăm să ne bucurăm de lucruri mult mai conștient. Și asta este cu atât mai frumos și mai eliberator.

Postul ca formare a personajului

Postul nu înseamnă doar să renunți. Puteți de ex. oferim, de asemenea, o oportunitate de a ne lua ego-ul înapoi și de a lucra asupra noastră.

Postul Mare este o oportunitate minunată de a deveni conștienți de propriile slăbiciuni și de a le accepta.

Una dintre cele mai mari slăbiciuni la om este mândria. Poate că una dintre rezoluțiile voastre ar putea fi în perioada de post să vă puneți conștient ego-ul pe spate și să arătați mai multă smerenie. Care este cel mai bun mod de a face asta?

Asta se poate întâmpla dacă nu îl ignorați pe cerșetorul de pe stradă, dar mergeți acolo o dată, dați-i cel mai frumos zâmbet și donați ceva (o cafea la Starbucks costă 5 €, 1 € nu vă va ucide).

Principalul lucru este să tratezi oamenii în general cu respect, indiferent de starea în care se află sau de unde provin. Umilința ajută să nu se plaseze întotdeauna în centrul lumii și, de asemenea, să se concentreze asupra aproapelui. Avem ocazia să facem exact asta, mai ales în timpul Postului Mare.

Postul ca reflecție asupra esențialului

Există 1.000 de lucruri de care să te plângi în fiecare zi. Laptele s-a epuizat, aspiratorul este rupt, vecinul este enervant, etc. Aceste distrageri ne păstrează atenția asupra a ceva lipsit de importanță care nu ne duce mai departe - lucrurile cu adevărat importante din viață cad deoparte.

În astfel de momente, mă ajută să-mi iau în mod conștient timp și să reflectez (de exemplu, scriind un jurnal) pentru a-mi rearanja prioritățile din viața mea. Acest lucru îmi permite să mă concentrez din nou pe esențial, iar lucrurile mici enervante din viața de zi cu zi nu au un impact atât de mare asupra mea.

În timpul Postului Mare, îți iei în mod conștient timp pentru a te concentra din nou pe esențial. Luați-vă în mod conștient timp pentru a vă putea reflecta asupra vieții. Scrierea gândurilor ajută foarte mult să readucă claritatea în viața ta.

Oportunitatea: dezvoltați un nou obicei

Ce puteți obține în 40 de zile? Tot! Sau nimic ... în funcție de ceea ce faci din asta.

Vă invit să vedeți Postul Mare ca pe o oportunitate de creștere. Puteți lucra personal asupra dvs. și a reveni la ceea ce contează cu adevărat dacă folosiți aceste 40 de zile.

Provocarea ta timp de 40 de zile

Acum este rândul tău. Alegeți o mică ofertă de post pe care o considerați dificilă și pe care o puteți implementa cel mai bine în fiecare zi. Ceva cu care în mod normal nu ați face decât să rămâneți timp de 40 de zile.

• Scrieți și reflectați la un jurnal de 10 minute
• Luându-vă în mod conștient înapoi în conversații, dar implicându-vă pe deplin cu omologul dvs.
• Abandonați cafeaua și donați banii în schimb
• Evitați rețelele sociale și petreceți timp cu familia
• ...

Nu trebuie să fie un sacrificiu, ci ceva care te va ajuta să treci ziua mai conștient. Acest lucru vă oferă posibilitatea nu numai să fiți pe pilot automat în timpul Postului Mare, ci să mergeți prin lume cu ochii deschiși.

Profitați de această șansă de a lucra asupra dvs. și de a crește. Mult noroc cu asta.

Verifică-ți obiceiurile: care dintre ele te împovără și te încetinesc? Și ce este neglijat în viața ta? „Boomerang Challenge App” vă va ajuta.

---