Postul Mare, sfat pentru vindecare - Feldkirchen
Supa de varză.
Ingrediente: 1 varză, boia de ardei, ceapa, roșii decojite, piper, semințe de chimen, cuburi de supă, praf de chili și țelină.
Pregătire:
Tăiați fâșiile, tăiați ardeiul gras și țelina în cuburi mici. Tăiați roșiile încrucișate pe tulpină, așezați scurt în apă clocotită, coajați și tăiați cubulețe. Puneți toate legumele într-o cratiță, acoperiți cu apă fierbinte, condimentați și fierbeți timp de aproximativ 20 de minute.
Supa de varză ca dietă accidentală:
Cei care „jură” succesul acestei diete cu supă spun că kilogramele scad în șapte zile. Această dietă durează șapte zile și pe lângă ciorbă, există și meniu fructe și legume crude. Cu toate acestea, dacă slăbești repede, te vei îngrășa din nou rapid dacă nu-ți schimbi radical obiceiurile alimentare. Pentru a preveni o dietă dezechilibrată, este recomandabil să consumați și alte grupuri de alimente într-o secvență strictă în timpul dietei. Avem un plan de dietă de 7 zile pentru dvs.:
1 zi: Urcă-te pe cântar și notează-ți greutatea. În prima zi mâncați doar fructe și cât de mult din supă de varză doriți.
2 zile: Ziua legumelor: crudă sau gătită scurt și nu uitați de supa de varză.
3.Zi: Amestec de zilele 1 și 2. Legume crude (fructe și legume) și supă de varză
A 4-a zi: Produse lactate, precum și banane și supă de varză
Ziua 5: Proteine sub formă de carne de pasăre și pește gătite ușor. Nu uitați de supa de varză.
Ziua 6: Cu carne și o garnitură de legume, ne apropiem deja de o masă bună. Salata poate fi consumată și astăzi, bineînțeles că totul în plus față de supă.
A 7-a zi: În ultima zi, puteți ajunge în cele din urmă la carbohidrați, de preferință cu orez. Puteți lua și un pahar sau două cu suc de fructe astăzi. Mănâncă din nou supa de varză.
Ziua 8: Și acum călcați pe cântar.